Rajčatový salát | Lehký a snadný
Do vody vsypeme cukr a dobře promícháme. Přidáme sůl a necháme rozpustit. Přilijeme olej. Přilijeme
Lehká pomazánka z paprik a sýra
Papriky i šunku nakrájíme na malé kostičky, sýr nahrubo nastrouháme. Vše smícháme dohromady. Smícháme
Kefírové smoothie z lesního ovoce
Kefír spolu s ovocem, chia semínky a sladidlem rozmixuji do hladka. A mohu podávat.
Černý lilek s bambusovými výhonky
Přidáme rozmáčknuté a nasekané stroužky česneku a jemně Podáváme s rýží, lehce posypané cibulkovou natí a snítkou
Zadělávaný lehce pikantní květák
Očištěnou mrkev a květák nastrouháme na hrubém struhadle, šalotku nakrájíme nadrobno. Rozpustíme máslo
Italský zelný salát bílý
Možná to zní zvláštně ale jejich jemnost velmi ovlivní Nudličky vhoďte do mísy a lehce je poprašte solí.
Medovník s krémem a lesním ovocem
Tvaroh nebo mascarpone krátce utřete s medem. Krém rozetřete na medovník.
Mléčná rýže s čerstvým ovocem
Do kastrůlku nasypte rýži zalijte ji mlékem a pomalu zahřívejte k bodu varu. Přidejte moučkový cukr
Zelný salát s červenou řepou
Zelí nakrouháme, jablka oloupeme, odstraníme jádřince Nakrájenou zeleninu a jablka promícháme s majonézou
Zeleninové rolky v zelném listu
Spaříme zelné listy, osušíme. Na jednotlivé zelné listy klademe směs, stočíme a upevníme
Velmi jednoduchý zelný salát
Najemno nakrouháme zelí. Ve větší pánvi zahřejeme olivový olej, zasypeme ho červenou paprikou, kari a
Lehký bramborový salát II.
Poté nakrájíme na velmi jemné kostičky cibuli a přídáme Jablka taktéž oloupáme, nakrájíme a přidáme.
Lehké špenátové špagety s ořechy
Na pánvi rozehřejeme máslo a opečeme cibulku. Přidáme nasekaný špenát a česnek. Krátce dusíme, přisypeme