Letní piškotové řezy s ovocem a mascarpone
Těsto nalijeme a rozetřeme na připravený plech a pečeme
Letní fresh caprese s mozzarellou a rajčaty
Na větší talíř nakrájíme na tenčí plátky mozzarellu
Letní dort plněný hroznovým vínem
Vejce rozklepneme a oddělíme žloutky od bílků. Z bílků a cukru vyšleháme tuhý sníh,do kterého zašleháme
Letní rajčatová polévka s opečeným rohlíkem
Poté zalijeme vodou, přidáme koření a vaříme doměkka
Jak sestavit letní zdravý fitness jídelníček
Stejně jako v létě nenosíme kabát, není vhodné se během Intuitivně zvolíme raději zeleninový salát než horký
Letní zeleninová polévka s hráškem a jogurtem
V hlubší pánvi zpěníme nakrájenou cibulku a cukety, přiklopíme pokličkou a několik minut dusíme. Přidáme
Letní závitky plněné lososem a zeleninou
Mrkev a pórek nakrájíme na tenké nudličky, filety z lososa na proužky. Rýžový papír namočíme do studené
Letní zeleninová polévka s morkovými knedlíčky
Zalijeme vodou, přidáme brambory, pórek a kedlubnu.
Letní pětka - koktejl s ginem a grenadinou
Nalijeme přes sítko do koktejlové sklenice.
Dietní pažitková omáčka s bramborovým základem
nakrájíme na menší kousky, vložíme do menšího hrnce, zalijeme
Pomazánka z dietního salámu
Salám pomeleme na masovém mlýnku. Pomazánku z dietního salámu podáváme s pečivem.
Levné špagety se salámem
Středně velkou cibuli a salám nakrájíme na kostičky Špagety rozdělíme na talíře, přelijeme omáčkou se salámem
Levné karbanátky se salámem
Levné karbanátky se salámem podáváme s vařenými bramborami a zeleninovým salátem.
Letní salát z grilované zeleniny s kozím sýrem a medem
papriky grilujeme na mřížce v celku dokud se slupka nespálí
Rychlý bramborovo-vajíčkový salát
Brambory uvaříme - nejlépe den předem, nakrájíme na jemno, osolíme, vmícháme okapanou zeleninu, majonézu
Lehký bramborovo-rajčatový salát
Větší brambory oloupeme a nakrájíme na menší kostičky Lehký bramborovo-rajčatový salát podáváme jako přílohu
Bramborovo-fenyklový salát se slaninou
Jakmile je paprika a cibule měkká, zalijeme vše vývarem Na konci salát podáváme do misek a zdobíme opečenou
Pstruh s bramborovo-špenátovým salátem
Bramborový salát servírujte s pokrájenými nakládanými TIP : k rybě se báječně hodí odlehčený bramborový salát
Rozmarýnový letní oběd
Ve zbylém vývaru rozmícháme mouku, nebo solamyl, nalijeme poloviny, dáme na olejem vytřený plech, posypeme solí
Letní osvěžující dort
Suroviny na těsto smícháme všechny a vypracujeme hladké těsto. Vložíme do vymazané formy a dáme upéct