Maliny vložíme do hrnce a podlijeme vodou. Při nízké teplotě je pozvolna rozvaříme (kdo nemá rád v marmeládě
Změklé máslo utřeme s cukrem, přimícháme rum, kakao, kokos těsta malé kuličky, které obalujeme ve strouhaném kokosu
Nejprve smícháme rozmačkané banány s jogurtem. Změklé máslo vyšleháme se žloutky, cukrem, vanilkovým
Bio kokosové oleje Kvalitní kokosové oleje jsou vyrobeny z čerstvých ekologických pěstovaných kokosových
Nakrájené hrušky na plátky a rozinky si rozdělíme do malým zapékacích misek. Smícháme mléko, kávu, cukr
Lískové oříšky nasypeme na plech a v troubě vyhřáté na 160 stupňů je opražíme asi 10 minut. Necháme vychladnout
Přidáme kousky čokolády a kůru z citronu. Ozdobíme čokoládovou polevou a posypeme kokosem.
Mouku smícháme se změklým máslem, přidáme kokosovu moučku, cukr, citrónovou kůru a vejce. Pokud je třeba
Do hotových jáhel vmícháme ořechy, rozinky, kokos, kuličky, do kterých zabalíme mandli a nakonec obalíme v kokosu
V mixéru rozmixujeme ořechy na korpus a přidáme kokos koláčky, necháme opět ztuhnout a polijeme rozpuštěnou čokoládou
Poté do směsi s vejci přidáme kokos, tuk, citronovou
Mouku, kakao, kokos a protein promícháme a přidáme Čokoládu nastrouháme (množství si zvolíme dle chuti
Příprava salátu: Ledový salát nakrájíme a naskládáme
Kokos na suché pánvi upražíme dorůžova. Teplý kokos přidáme k do misky s mlékem, zamícháme,
Základem úsporné kuchyně je především neplýtvání. Doporučujeme připravit si dopředu jídelníček a postavit
Heru pokojové teploty smícháme s medem, cukrem a moukou, kterou jsme proseli s práškem do pečiva. Poté
Kachnu nasolíme a potřeme medem. Poté potřeme prolisovaným česnekem a posypeme kmínem. Dáme do trouby