Masová roláda s pórkem
Pórek přepůlíme, očistíme, maso rozkrojíme na plát, Pokud zrovna nemáme alobal, stačí když roládu spíchneme
Listový salát s mátou
na lístky, omyjeme a osušíme, natrháme na kousky, mátu Salát důkladně promícháme s dresinkem a ozdobíme mátou
Limetková limonáda s mátou
Nakonec přidáme lístky máty, kousky limetky a dle potřeby
Kolínka s masovou směsí
Maso nakrájíme na kousky a dáme na rozpálenou pánev Přidáme k masu, osolíme, opepříme a dusíme doměkka.
Quinoová kaše s datlemi
Datle si den dopředu namočíme do moštu, quinou propláchneme Poté přidáme do kaše, posypeme oříšky a podáváme.
Masová směs s vejcem
Na sádle zapěníme nakrájenou cibuli, přidáme maso nakrájené na kostky a černé koření, sůl, uvařený zelený hrášek
Slaná ovesná kaše
Zeleninu nakrájíme, nebo nastrouháme, popřípadě pár minut orestujeme. Do rendlíku dáme tekutinu, přidáme
Fermentovaná kaše přes noc
Vločky, chia semínka a amarant promícháme s mlékem a necháme přes noc fermentovat v zakryté misce. Druhý
Červená kachní prsa
Kachní prsa restujeme na pánvi na sádle, nejdříve kůží do měkka, poté podlijeme vínem,dochutíme uvedeným kořením
Vyprošťovací bloody mary
Na pánvi orestujeme slaninku dokřupava. Smícháme si džus s vodkou a omáčkami, osolíme a opepříme. Přidáme
Křupavá krkovička s kaší
Plátky masa lehce naklepeme, potřeme marinádou z oleje a koření a necháme odležet asi 30 minut.
Masové kuličky s omáčkou
probublat a pak ji ochutíme solí, pepřem, cukrem a kořením dáme redukovat na mírný oheň a mezitím připravíme masové
Sváteční masové pirohy
Na pánvi osmahneme cibuli s mletým masem a chvíli dusíme
Vločková kaše s ovocem
Ovesné vločky umeleme na mlýnku na maso. rozmícháme, osolíme a za stálého míchání vaříme, až kaše
Jáhlová kaše s borůvkami
třetinou dávky cukru a za stálého míchání vaříme, až kaše Kaši rozdělíme na talířky, poklademe rozmačkanými borůvkami
Párty sýrová mísa
Sýry nakrájíme na kostečky, plátky nebo obdélníčky a nadekorujeme společně s klobásou na talíř. Dáme
