Pastitsio po vegansku (Dělená strava podle LK - kytky+zelenina, volný graf)
Nakonec přilijeme bílé víno, promícháme a 15 minut
Telecí kýta s meruňkovo - mátovou krustou podávané se zeleninou smaženou na citronovém másle
Připrava zeleniny: Zeleninu připravíme tak, že ji nakrájíme Dusíme do té doby než se víno zredukuje.
Odlehčený recept podle Cambridge Weight Plan: Filet z halibuta s blanšírovanou zeleninou
Podáváme v hlubokém talíři, do kterého nejdříve vložíme zeleninu
Kuře piri piri
Všechny ingredience kromě kuřete rozmixujte dohladka. Část marinády si dejte stranou – poslouží
Krevety Pil Pil
Oloupat krevetky, zahodit hlavy, ale nechat jim ocasy. Rozehřát olej na pánvi na mírném ohni, osmažit
Kuře piri-piri
Kuřecí plátky nechte přes noc marinovat v piri-piri Omáčka piri-piri: Na jemno nasekanou cibuli a česnek
Kuře piri piri
Omáčka je velmi jednoduchá, prostě všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte najemno., Kuře obalte
Omáčka Piri-Piri
Všechnu zeleninu umeleme nahrubo v mlýnku na maso a Omáčka Piri-Piri vydrží dobře uskladněná celou zimu
Smetanová krkovička s hlívou ústřičnou a bylinkami
Přidáme na kostky nakrájenou krkovičku, osolíme, opepříme
Mexický guláš á la Krkovička
Na rozpáleném sádle a na kostičky nakrájeném uzeném bůčku osmažíme do hněda cibuli, přidáme divoké koření
Přírodní krkovička s celerovou remuládou (salátem)
nakrájíme na velmi jemné nudličky, já používám škrabku na zeleninu Krkovici osolíme, opepříme a opečeme pozvolna na rozpáleném
Pečená krkovička pod alobalem s cibulí a hořčicí
Plátky masa si nejdříve tak 1/2 hod před pečením namarinujeme smíchaným gril. kořením, pepřem, olejem
Krkovička na hříbkách v papiňáku, zjemněná smetanou
Krkovičku nakrájíme na soustové kusy, hříbky na plátky
Krkovička v tomatovo-jablečné omáčce s tymiánem
Plátky masa mírně naklepeme a zprudka opečeme na rozehřátém oleji. Osolíme, opepříme, přidáme tomatové
Pomalená uzená krkovička na červeném zelí
nakrájenou cibuli a rozvoníme plátky česneku – buď přímo Na zelí položíme krkovičku v celku, podlijeme max.
Marinovaná krkovička s bylinkami a sušenými rajčaty
Smícháme olej z rajčat s utřeným česnekem, hořčicí, kořením a části bylinek. Necháme uležet nejméně
Krkovička v zázvorové marinádě s chilli papričkou
Zázvor oloupeme a nastrouháme, česnek prolisujeme. Papričku nakrájíme na malinké kousky. Citronovou
Zapečená krkovička, lemovaná bílou klobáskou
Plátky krkovičky omyjeme, osušíme, pouze hřbetem ruky Nakonec nastrouháme na takto upravené plátky krkovičky
Smažené, vepřové řízky z krkovičky v bylinkách
Vepřovou krkovici omyjeme, osušíme. parmezánu nebo jiného jemně strouhaného sýra. 4 plátky z krkovičky
Těstoviny s kuřecím masem a uzenou krkovičkou
Zelenina se musí nechat trochu udělat, aby změkla. Když je zelenina měkká, můžeme přidat krkovičku, kterou