Zeleninový salát s kuřecím masem a sladkými bramborami (batáty)
Salát opereme a natrháme na kousky. Vody nedáváme mnoho, maximálně stejné množství jako
Avokádový salát z Mozambiku - Salada Pera de Abacate
Přidáme sirup, sůl, bylinky a pepř. Ledový salát nakrájíme a jednotlivé lístky rozložíme
Fazolový salát se salátovou okurkou a zakysanou smetanou s koprem
Salát podáváme s pečivem, ale je dobrý např. i ke grilovanému
Vývar s kari chutí , čerstvou zeleninou a bylinkami
Polévku dochutíme solí, pepřem a kari kořením (nebo
Rybí filé v jogurtové marinádě s hlívou a bylinkami
Jogurt smícháme s troškou olivového oleje, mořskou,solí Rybí filé vložíme do marinády a necháme v chladu cca
Rybí filety v těstíčku z kukuřičné mouky a bylinek
Všechny uvedené suroviny na těstíčko smícháme do hustší konzistence. Filety potřeme z obou stran těstíčkem
Plněná vejce s krabem a sýrem
Krabí tyčinky nasekáme nadrobno a rozmixujeme s lučinou , mlékem, pepřem a solí do hladka.
Chlebové košíčky s krabem a avokádem
Octovou směs nalijte do nádoby a přidejte žloutky. Chlebové košíčky bohatě naplňte krabími tyčinkami a
Odlehčený jídelníček podle CWP: Shirataki rýže s krůtími prsy a zeleninou
Krůtí prsa očistíme a nakrájíme na kousky. Slijeme nálev z konjakové rýže a rýži propláchneme
Zhubněte s Cambridge Weight Plan: Shirataki růže s krůtími prsy a zeleninou
Krůtí prsa očistíme a nakrájíme na kousky. Slijeme nálev z konjakové rýže a rýži propláchneme
Sea ga curry (mušle a krevety s kari salátem a uzenou makrelou)
lžičku nadrobno nasekaného chilli, limetkové listy a rybí ochuťte thajskou chilli pastou a třtinovým cukrem.Na salát
Polévka ze žlutého hrášku s kari, batáty a mrkví
Mezitím oloupejte batát a nakrájejte ho na cca 1 - Po dané době ho přidejte k cibuli, zalijte vývarem
Špízy ze srdíček s nastavovanou kaší a zelným salátem
Podle potřeby kaši zřeďte tekutinou z krup. Podávejte s kroupovou kaší a zelím.
Vegetariánské kari s kurkumou, sójovými boby a batáty
krátce osmažíme.Nakrájíme na větší kostky oloupané batáty
Zelný salátek se šalotkou a čerstvými bylinkami
Zelí pokrájet, cibulku na jemno, taktéž bylinky. Zalít nálevem, opepřit a vmíchat hrstku parmazánu na
Babí léto, ideální čas pro poslední party s přáteli
Zapomeňte na klasickou česnekou, rybí nebo sýrovou Pivní tyčinky Dezerty a dorty S cheesecaky je to jako
Krémové rizoto s hráškem, brokolicí a opečeným rybím filé
Rybí filé osušíme, osolíme i opepříme a opečeme na Krémové rizoto podáváme s rybím filé a dušenou zeleninou
Král a královna koření - Kardamon a skořice - v zimě zahřejí
Král a královna koření – kardamom a skořice Tato dvojice využívají v tradiční medicíně na zmírnění příznaků kašle
Smažené kuřecí kousky v panko strouhance a kari rýže
Maso nakrájíme na kousky a promícháme se solí a citronovou Kuřecí kousky v panko strouhance podáváme s kari rýží
Taštičky z listového těsta plněné jablky a kari kořením
Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme Přidáme je na pánev a okořeníme kari kořením.