Zeleninové karbanátky s ovesnými vločkami
Poté přidáme ovesné vločky, sójovou mouku a trošku Rukama z těsta vytvoříme karbanátky, které obalujeme v mouce
Čokoládové cookies s vločkami a banánem
V jiné misce promícháme mouku, kypřící prášek a nasekanou
Čokoládové cookies s vločkami a banánem
Zvlášť smícháme mouku, kypřící prášek a čokoládu a Pečeme na plechu vyloženým pečícím papírem na 170°C cca
Piškot s ovocem a sójovými vločkami
Přidáme mouku, kypřící prášek a vločky. Připravíme si plech, který vymažeme tukem a vysypeme moukou
Pomazánka ze sójových vloček s vejci
Vločky dáme do mísy, zalijeme je vodou a necháme alespoň Přidáme vločky i s tekutinou a vaříme, dokud směs nezhoustne
Bylinková polévka se sójovými vločkami
Na pánvi připravíme z tuku a mouky jíšku. Přidáme byliny, ovesné vločky a vaříme dalších 10 minut
Sójový bramborák s ovesnými vločkami
Granulát dáme do misky, přidáme ovesné vločky, zalijeme Poté přimícháme mouku a vejce.
Žitný chlebík z tmavé mouky
Všechny suroviny smícháme, vypracujeme těsto, to necháme 2-3 hodiny nakynout. Na pomoučněném válu poté
Žluté smoothie s ovesnými vločkami
Všechny ingredience vložíme do mixéru a dohladka rozmixujeme. Podáváme vychlazené.
Tradiční česká nádivka s kopřivami
Housky nakrájíme na kostky a osmahneme na másle. Poté zalijeme mlékem. Přidáme nasekané bylinky, sůl,
Nejoblíbenější české nedělní bábovky
Bábovky jsou česká klasika, kterou zná a umí snad každý Těsto na kynutou bábovku se připravuje z mouky, vajíček
Rajčatový hamburger s ovesnými vločkami
jemně nakrájenou cibulí, protlakem, vejci, ovesnými vločkami zvlhčenými vodou, dochutíme solí, kari kořením, nasekanou
Kuřecí rolka s česnekem a sýrem
alobal propíchneme vidličkou, aby mohla uniknout horká pára
Bramborová polévka s pšeničnými vločkami
Pšeničné vločky osmahneme na másle dokřupava, zalijeme Vaříme doměkka.
Česká sekaná podle babičky
Mleté maso smícháme s vejci, pivem, hořčicí, okořeníme, osolíme a prošleháme ručním šlehačem. Cibule
Fitness květáková polévka bez mouky
Na másle osmahneme nakrájenou cibulku, zeleninu nakrájíme na kousky. Až je cibulka zlatavá zalijeme vodou