Poctivá česká česnečka se sýrem a chlebem
Brambory uvaříme v osolené vodě s kmínem a poté přidáme vývar nebo bujon. Jakmile brambory změknou opepříme
Italská Panna cotta s malinovou omáčkou
Poté svaříme smetany, cukr, extrakt a citronovou kůru
Vanilková panna cotta s čerstvými jahodami
lusku dáme do menšího hrnce a zahřejeme těsně pod bod varu
Focaccia s mozzarellou a rajčaty se špaldovou moukou
Do mísy prosejeme obě mouky a přilijeme teplou vodu a pomoučněnýma rukama ho rozprostřeme na tloušťku cca
Dýňové cupcakes ze špaldové mouky s čokoládou
V míse si smícháme mouku s práškem do pečiva, poté
Česká tradiční bublanina s třešněmi a drobenkou
Plech si vymažeme tukem a vysypeme moukou. smícháme vejce, cukr, olej, mléko a nakonec vmícháme mouku
Pórková letní polévka s vločkami a vejcem
Přisypeme ovesné vločky a vaříme 15 minut.
Veganská kokosová panna cotta s mátou
cukr a mátu vložíme do menšího hrnce a přivedeme k varu Plamen stáhneme a za stálého míchání vaříme ještě 3
Hrníčková jednoduchá bábovka za pár kaček
Mouku prosejeme do mísy, smícháme ji s cukrem a kypřícím Přidáme citrónovou kůru, olej a vše metlou důkladně
Panna cotta ochucená dvojí čokoládou
Občas zamíchejte, nechte smetanu přijít k varu. mléčnou čokoládou rozdělte do formiček a dejte na cca
Mřížkový jablečný koláč ze špaldové mouky
Příprava těsta: Nejdříve smícháme máslo, mouku, moučkový Tu potřeme mlékem a dáme péct do trouby na cca 20 minut
Fitness buchta s rybízem z ovesných vloček
Vejce smícháme s moukou, olejem, chia semínky, medem Promícháme a tři čtvrtě těsta dáme do vymazaného plechu
Čokoládou polité řezy s ovesnými vločkami
Ovesné vložky rozdrtíme a smícháme s moukou a kypřícím
Mrkvový velikonoční beránek ze špaldové mouky
V míse smícháme mouku, kypřící prášek, špetku soli,
Rolka z listového těsta s medvědím česnekem
Listové těsto vyválíme na obdélníkový plát a potřeme směsí z medvědího česneku, kterou vytvoříme rozmixováním
Tvarohový dort s korpusem z ovesných vloček
Náplň nalijemet na korpus a pečeme při 170°C cca hodinu
Jednoduché pečení ze zdravějších druhů mouky
Vyberte si pro svoje pečení tu správnou mouku. Na trhu je hodně druhů, od zdravějších mouk až po ty
Bramborové knedlíky s přidáním sójových vloček
V hrnci dáme vařit osolenou vodu. Vaříme cca 20 minut.
Fitness snídaňový tvarohový koláč bez mouky
V míse smícháme ricottu, mouku, med, citronovou šťávu
Mrkvová polévka s bylinkami a krupicovými nočky
Kuřecí vývar přivedeme k varu a vsypeme do něj nakrájenou přidáme nasekané bylinky a už jen necháme přejít varem
Mléčný koktejl s jahodami, banánem a vločkami
Banán, jahodu, jogurt, med a vločky rozmixujeme dohladka
Zdravý štrúdl z vloček podle Jirky
Pomeleme vločky a smícháme s jogurtem, vodou a 5 lžícemi Na pečící papír rozlijeme těsto o výšce cca. 3-4 mm