Šátečky z listového těsta s rybízem a tvarohem
šátečků vymačkáme důlky, naplníme tvarohem, posypeme rybízem Šátečky z listového těsta s rybízem a tvarohem podáváme
Letní salát s rybízem a hoblinkami parmezánu
Směs salátů dejte do misky, přidejte kuličky rybízu
Bezlepková bublanina z ricotty a jogurtu s jahodami a vaječným likérem
Plech s bublaninou vložíme do trouby a pečeme cca 30 minut, po 10-15 minutách otočíme, aby se bublanina
Máslová ryba s citronovou omáčkou
Mezitím si podusíme rybu na pánvi s máslem. Hotovou rybu dáme stranou a na stejné pánvi podusíme
Jak se obalují ryby a správně smaží
Ryby na smažení neobalujte nikdy předem, ale až těsně Smažené ryby většinou podáváme s citronem.
Ryba pečená v papilotě se zeleninou
Rybu také očistíme, omyjeme a osolíme. rozdělíme kousek z každé zeleniny a poté přidáme kousek ryby
Ryba v těstíčku s bramborovým pyré
Připravíme si těstíčko ze všech surovin. POté omyté filé, osolíme, opepříme a obalíme. Smažíme na pánvi
Polévka z černé čočky s rybou
Ozdobíme kousky ryby a čerstvými bylinkami.
Thajská pikantní polévka s rybou
Pak přidáme houby a kousky ryb a ještě pět minut povaříme limetkovou nebo citronovou šťávu, kokosový krém a rybí
Zeleninový salát s marinovanou rybou
Rybu nakrájíme na tenké plátky, posolíme, přidáme pepř ochutíme solí, olivovým olejem, podáváme s plátky ryby
Grilovaná ryba s krevetami a rájčátky
Dusíme asi 10 minut a poté podáváme společně s rybou
Smetanová polévka s uzenou rybou
Do hrnce dáme rybu s bobkový listem, zalijeme ji mlékem Pod pokličkou vaříme 10 minut.Poté rybu vyjmeme, vybereme
Chřest s mrkví a máslovou rybou
Rybu omyjeme, osušíme a rozdělíme na 4 porce, osolíme Rybu dáme do pekáče a posypeme směsí, upečeme dozlatova
Hovězí s rajčatovou omáčkou a ryží
ochutíme pro dospělé sklenkou červeného vína podáváme s ryží
Pečená ryba s cibulovými proužky
Porce ryby omyjeme, osušíme, osolíme, opepříme a obalíme V pánvi rozehřejeme olej a ryby z obou stran opečeme
Zapečená ryba se zeleninou a sýrem
Filety pokapeme šťávou a necháme čtvrt hodiny odležet, poté osušíme, osolíme, opepříme. Mísu vymažeme
Chřest s mrkví a máslovou rybou
Rybu omyjeme, osušíme a rozdělíme na 4 porce, osolíme Rybu dáme do pekáče a posypeme směsí, upečeme dozlatova
Polévka z uzených ryb a kukuřice
Pórek dobře pod tekoucí vodou opereme a nakrájíme na plátky. Nové brambory očistíme a nakrájíme na kostky
Rýže s obilím a fazolemi s rybou
Rýži uvaříme v slané vodě. Zvlášť uvaříme asi 30 minut obilí a zvlášť fazole doměkka. Potom vše scedíme
Odlehčený jídelníček s Cambridge Weight Plan: Rybí špíz s nudlemi shirataki
grilovací jehlu či špejli střídavě napichujeme kousky ryby
Tacos s mořskou treskou a chutným jogurtovým dipem
Vložíme kousky ryby a opékáme asi 2 minuty. Nahřáté tortilly potřeme jogurtovým dipem.
Ovocný salát s bazalkovou zálivkou a jogurtovou zmrzlinou
Ovocný salát podáváme v misce s kopečkem jogurtové