Steak z nízkého roštěnce se smetanovo-křenovou omáčkou a zelenými fazolkami
chladničce odležet (od zakoupení dobře vyzrálého masa asi jeden den).
Guláš z loňského sběru lesních hub a z čerstvých zelených paprik
Na sádle zpěníme pokrájenou cibuli, vmícháme mletou papriku a mírně ji osmahneme. Přidáme na větší kousky
Zapečená vejce v avokádu s opečeným celozrnným chlebem a zelené smoothie
čerstvým koriandrem a podáváme s opečeným chlebem a zeleným
Kotlety se šťávou ze sušených rajčat v oleji, žampionech a v zeleném pepři
přepůlit, pak si je nasolíme, opepříme roztlučeným zeleným málo, abychom měli dostatek přelivu, dáme kuličky zeleného
Osso buco (telecí, nebo hovězí kližka s morkovou kostí) na rajčatech
šalotku do sklovita, osolíme, opepříme a přidáme víno Během pečení několikrát maso otočíme.
Svatební koláčky bez kynutí - podrobný návod, pro ty, kteří se do pečení pustí poprvé
Při pečení znovu pomastíme. Lepší jsou po 2-3 dnech.
Zelný koláč z pánve (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Goudu nebo jiný strouhatelný sýr nahrubo nastrouháme koláč sejmeme z plotýnky, přiklopíme talířem vzhůru dnem
Cuketové placičky na sladko (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Cuketu nahrubo nastrouháme a se lžičkou soli necháme vypotit cca 20 minut. Pak razantně vymačkáme. Sýr
Kysané rostlinné mléko (Dělená strava podle LK - kytičky)
uzrání nalijeme do vypařené zavařovačky se šroubovacím víčkem Vydrží v lednici 2-3 dny.
Rajská omáčka s grusetkami (Dělená strava podle LK - zvířata)
Vaříme cca 20 min, pak vyndáme koření, rozmixujeme na plech na pečicí papír a pečeme na 160°C asi 15 min
Zapékané rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Filé rozmrazíme a porce klademe na plech. Necháme mezi nimi malé mezery, aby směs pěkně zatekla mezi
Kuřecí vývar na zasycení (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Droby a skelet vaříme v dostatečném množství vody spolu s kořením a solí minimálně 2 hodiny, aby vývar
Jogurtový salát s masem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Zeleninu i maso nakrájíme a nasypeme do misky. Přidáme jogurt, osolíme, opepříme. Uložíme do chladu
Masovo-kapustový nákyp (Dělená strava podle LK - zvířata)
Hlávku kapusty pokrájím, uvařím v osolené vodě a hodně vymačkám. Vepřové maso pomelu spolu s kapustou
Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Přidáme obrané maso, zelenou petrželku, necháme projít
Lišková kulajda (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, zaprášíme moukou, zasmažíme ji dozlatova a zalijeme vodou
Kefírové řezy (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Do mísy prosejeme hladkou mouku se sodou, přidáme cukry, kakao a metličkou vše promícháme. Lžíci mouky
Kuřecí prsa plněná kapií a mozarellou (dělená strava - zvířátka)
Prsa rozřízneme, naklepeme přes fólii, osolíme a opepříme, jemně potřeme plnotučnou hořčicí a do každého
Tvarohový nepečený dort (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Čas a stupeň vlnění je u každé MT jiný podle výkonu Dno poklademe kokosovými piškoty, pokapeme je nálevem
Vláčný perník (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Suroviny smícháme v míse, mléko přidáváme postupně. Hustota připomíná hutné lívancové těsto, rozhodně
Masový kuřecí nákyp (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Lilek, pokrájený na plátky, osolíme a necháme cca 20 minut vypotit. Opláchnutý ho společně s hrstí bylinek
Lilkový mozeček (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
ztrátě případné hořkosti a také proto, aby byl co nejvíc
Kaše z kořene taro (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Hlízy okrájíme v rukavicích, kvůli možné alergické reakci. Opláchneme je, nakrájíme na kousky a uvaříme