Maso očistíme a pokrájíme na velké kostky. Cibuli i česnek pokrájíme nadrobno. Ve větší nádobě rozehřejeme
konzumovat v pokrmech, vždy získáte jeho mimořádnou sílu například chlorofyl, který čistí tělo od škodlivých látek
Všechno sušené ovoce a ořechy zalijeme vodou a necháme přes noc bobtnat. přelijeme vodou, aby hladina
Pokud budeme dělat fritátu na pánvi, připravíme si dva