Fitness snídaně
Kiwi oloupeme a nakrájíme na plátky. Mochyně očistíme. Na dno talířku rozetřeme jogurt. Následně pak
Fitness koláč
V míse smíchejte suroviny na těsto, pomocí rukou vypracujte bochánek a nechte ho alespoň hodinu odležet
Fitness salát
Zeleninu omyjeme. očistíme a nakrájíme na kousky. Dáme do mísy, zakápneme olejem a posypeme červenou
Fitness tiramisu
Smícháme si v misce směs tvarohu, proteinu, mléka, marmelády aby měla hustší konzistenci. Finální nádobu
Fitness muffiny
Banány rozmačkáme, přidáme vejce a zbytek ingrediencí a rozmícháme. Do formy si dáme ovoce a přelijeme
Fitness Muffiny
Vše do mísy a řádně promíchat (pozor na hrudky!!!). Těsto rovnoměrně vlijeme do formy na muffiny (závěrem
Fitness roláda
Přidáme kakao a med, z bílků ušleháme tuhý sníh, který opatrně smícháme do žloutků. Pečeme 10 - 15 minut
Fitness kuličky
Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme na jemnou kaši. Pokud nemáme výkonný robot, je lepší mák
Zeleninový vývar do skleničky
Mrkev a petržel očistěte, nakrájejte na větší kusy a vhodte do velkého hrnce. Pridejte omyté řapíky celeru
Mascarpone skleničky s ovocem
Sušenky si rozdrobíme a dáme naspod skleniček. Vmícháme smetanu a naplníme připravené skleničky.
Krtkův dort do skleničky
Vrstvení dezertu do skleniček: Na dno každé skleničky Vrch dezertu posypte zbylým kakaovým drobeným korpusem
Krém tiramisu do skleničky
Na dno skleniček dejte lžíci mascarpone krému. Před podáváním ještě dezert poprašte pořádnou vrstvou
Ostružinové skleničky s mascarpone
Ostružiny promíchejte s cukrem, mírně pomačkejte a nechte 10 minut odpočinout. Do pohárů střídavě vrstvěte
Domácí nutella do skleniček
Oříšky nasucho opražte na pánvi nebo na plechu v troubě a ještě horké je rozmixujte na kaši. Mléko, čokoládu
Tiramisu do skleničky s kávou
Takto vrstvěte, dokud nebude sklenice plná. Dezert se pak krásně odleží.
Tiramisu do skleničky pro dospělé
Nyní vrstvíme do sklenic. do druhého dne, poté podáváme jako lahodný dezert.
Jahodové skleničky pro děti
Nakrájené jahody vložíme do skleniček a pomocí lžíce
Mini cheesecaky ve skleničce
smícháme s rozpuštěným máslem a 10 g cukru. připravené skleničky Krém přeneseme lžičkou do skleniček a dáme zapéct do
Pana cotta do skleničky
Nejdříve rozvaříme s cukrem zmražené ovoce. Poté želatinu zalijeme studenou vodou a necháme nabobtnat