Koprová polévka pro kojící matky
Brambory nakrájíme na kostičky, dáme vařit do trošky vody osolíme, okmínujeme. Až jsou měkké přilijeme
Rychlý houbový salát s uzeninou
Do mísy přendáme scezené houby. Přidáme nakrájenou uzeninu a cibuli na kolečka. Podle chuti opepříme
Banánové muffiny pro kojící matky
Utřeme vejce s cukrem, postupně přidáváme olej a další suroviny. Vymícháme hladké těsto, přidáme banány
Makedonský salát z pečených paprik
, nechte je v míse zakryté fólií nebo v plastovém sáčku Salátu dopřejte čas.
Vepřové se salátem a omáčkou tonkatsu
Nejprve si nastrouháme salát do mísy se studenou vodou Salát tak zůstane hezky křupavý.
Svíčková na smetaně podle Sapíka
Maso prošpikujeme slaninou, osolíme, opepříme a zprudka orestujeme na oleji. Zeleninu nakrájíme a orestujeme
Tortelloni salát se sušenými rajčaty
Necháme hodinu odpočívat a salát servírujeme s nastrouhaným
Pizza se smetanou, šunkou a ořechy
Pak přidáme mouku, sůl, olej a vlažnou vodu a zaděláme Smetanou potřeme pizzu a poklademe na ni mozzarellu a šunku
Lilkový salát s bylinkami a jogurtem
Lilky si nakrájíme na kolečka, osolíme a opepříme z obou stran. Přesuneme na plech s pečicím papírem
Kapustový salát s batáty a avokádem
Batáty omyjeme a nakrájíme na línky, zakápneme olejem a pečeme asi 15 minut na 180°C v troubě. Necháme
Italský salát s uzeným tempehem
Nejprve si nakrájíme tempeh, salát, přidáme nakrájenou Salát zlehka promícháme a zakápneme oblíbeným dipem
Bramborový salát " pivní zahrada"
Salám nakrájíme na plátky a potom na tenké nudličky Před podáváním bramborový salát můžeme dochutit solí
Rýžový salát s červenou čekankou
Listy červené čekanky upravíme na talíř. Poklademe je uvařenou rýži, kterou si připravíme podle návodu
Losos s bylinkami, batáty a salátem
Brambory si uvaříme ve slupce v osolené vodě společně s mrkví nakrájenou na kolečka. Rybu potřeme olivovým
Krůtí rolka s vaječnou míchanicí
opepříme posypeme drceným kmínem a poklademe plátky šunky