Duhový pstruh na páře s pomerančem a tymiánem
5cm výšky a nechte vařit jemným bublinkovým varem Opět pařák zakryjte a vařte na páře další 1
Čínské knedlíčky v páře s vepřovým a krevetami
Košíček postavte do hrnce s vodou přikryjte a vařte v páře asi pět minut.
Pangasius vařený v páře s červenou řepou
citronovou šťávou, osolte, opepřete a vařte 20 minut v páře
Tuňák v sezamové krustě se zeleninou v páře
Pánev odstavte z ohně a nechte pár minut odpočívat. Zeleninu nakrájejte na tenké plátky a krátce uvařte v páře
Zapečené brambory s kukuřicí a la Peru
Zapečené brambory s kukuřicí a la Peru podáváme teplé i studené k dobrému pivu, v Peru zvanému "čiča
Kuřecí stehýnka s brambory a zeleninou v páře
stejnoměrně rozložíme v parním hrnci a vše vaříme v páře Kuřecí stehýnka s brambory a zeleninou v páře podáváme
Filátko pstruha vařené v páře s quinoou
vložíme do pařáku pokapaného olivovým olejem a vaříme v páře
Losos na páře s brokolicí a bylinkovou majonézou
Přivedeme k mírnému varu téměř bez bublin a povaříme V hrnci přivedeme k varu osolenou vodu.
Zhubněte s Cambridge Weight Plan: Shirataki růže s krůtími prsy a zeleninou
Celých 65-80 % hmotnosti syrové rýže představují sacharidy ve formě škrobu. Pokud máte rýži rádi, ale
Mleté na poli
Mleté maso okořeníme, pikatně! Do zapékací misky navrstvíme maso, na to zelí, a opakovat - nahoře by
Pestrý rybí pekáč a šťouchané brambory se slaninou a zeleným pepřem
Pekáč zakryjte alobalem a dejte ho do trouby. a pečte dalších 10 minut.
Pestrý rybí pekáč a šťouchané brambory se slaninou a zeleným pepřem
Do pekáče nalijte olej, na něj vyrovnejte porce ryb a pečte dalších 10 minut.
7 jídel, které vám do léta pomohou shodit pár kilo
SE ŠPENÁTEM DIETNÍ KUŘECÍ SMĚS S RÝŽÍ Pravidelně pijte
Několik receptu a tipů jak před létem shodit pár kilo
Léto se zdá jako ideální období, kdy můžete zhubnout. Všude je dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, ve
Krém z květáku a roquefortová pěna
Květák rozebereme na růžičky, orestujeme na oleji společně s tymiánem, přisypeme cukr a květák zkaramelizujeme
Francouzské brambory se smetanou a čedarem
aby nebyly úplně uvařené protože je budeme ještě péct trouby, ve které pečte asi 25 až 30 min.
Čokoládovo - oříškový zmrzlinový pohár
cukr a kukuřičný sirup a na mírném ohni dovedeme k varu cukr a kukuřičný sirup a na mírném ohni dovedeme k varu
Citronová pěna s vůní perníku
Žloutky vyšleháme s cukrem do pěny. Citronovou pěnu plníme do skleniček.
Čokoládová pěna s čerstvými jahodami
Vejce ušleháme s cukrem do pěny. Rozpuštěnou čokoládu pomalu vléváme do ušlehané pěny
Tvarohový dezert s malinovou pěnou
Na malinovou pěnu vyšleháme bílky do tuha a postupně Malinovou pěnu naplníme do cukrářského sáčku.
Čokoládová pěna s třtinovým cukrem
Pěnou naplníme připravené skleničky a necháme 2 hodiny
Španělská česneková polévka s čedarem
Osolte, opepřete a vařte mírným varem asi 15 minut. ozdobte nasekanou petrželkou a podávejte s nastrouhaným čedarem
Čokoládová pěna z vysokoprocentní čokolády
na obalu želatiny si připravíme želatinu, kterou pěnu