Kuřecí závitky s česnekem, grilovanou cuketou a mozzarellou ve smetanové omáčce
párátky nebo kuchyňskými jehlami, povrch osolíme a opékáme Poté přilijeme smetanu, přidáme hranolky zbylé cukety
Rybí pochoutka z Korunních sardinek, barevné zeleniny a zakysané smetany
na drobno pokrájenou všechnu zeleninu a zakysanou smetanu
Salát z barevné čočky s římským salátem, zakysaná smetana s majoránkou
Zakysanou smetanu okořeníme majoránkou a podáváme se
Smetanové fazolky a kukuřice s masem podávané na bramboru vařeném ve slupce
Přídáme na drobno nakrájenou cibuli a zpěníme dokud pánev z ohně a do ještě teplé směsi vmíchejte kysanou smetanu
Čokoládová pěna s pana cottou, malinovým gelem na čokoládové hlíně
poté svěříme hluchavky se smetanou a cukrem. ledové vody nabobtnat a potom želatinu rozpustíme ve smetaně
Čokoládový košíček s kokosovočokoládovou pěnou a pěnou z malin
Vyšleháme smetanu do husta, přidáme ke smetaně kokos Vyšleháme smetanu a tu spojíme s malinami, ale opět
Podzimní cizrnové curry s rajčaty a špenátem podle The 1:1 Diet
Přidejte rajčata a vařte 5 minut, pak vmíchejte cizrnu a špenát
Pečená krkovice v PH (14 dní naložená) a máslová tarhoňa s baby špenátem
cibuli na lžičce sádla do sklovita, přidáme očištěný špenát Během chladnutí vidličkou načechráváme, přidáme do špenátu
Osso buco s parmezánovým baby špenátom
Špenátová príloha: lístky špenátu umyjeme, odrežeme Namiesto špenátu môžeme dať inú prílohu podľa vlastnej
Noky s karamelizovaným česnekem, špenátem a ricottou
do food processoru a rozmixujte dohladka spolu se špenátem ricottou a ozdobte strouhaným pecorinem a listy špenátu
Pomalu pečené jehněčí kolínko se špenátem
V dalším rendlíku připravte špenát: Na másle ho rozehřát potom přilijte smetanu a nechte odvařit
Plněné papriky s kuskusem, fetou a špenátem
Pak přidejte baby špenát, nechte jej zavadnout,
Polévka s bílými fazolemi, špenátem a strouháním
Vmíchejte špenát, citronovou šťávu podle chuti
Kuřecí roláda se špenátem a bramborovými knedlíky
přesypte do větší misky, nechte vychladnout, pokropte smetanou ni dejte špenát.
Ravioly se špenátem, hnědým máslem a šalvějí
Rozehřejte velkou pánev, vhoďte na ni špenát a Špenát dejte do misky a smíchejte s ricottou, parmazánem
Salát se slaninou, baby špenátem a rajčátky
Dresink smíchejte s těstovinami přidejte špenát
Těstovinový salát s jablky, sýrem a špenátem
Přidejte špenát (nebo salátové listy) jablka opražené
Losos s ochucenou strouhankou a čočkou se špenátem
a nechte špenát zavadnout a čočku prohřát. Vmíchejte crème fraîche či zakysanou smetanu a
Dort Panforte di Siena
Troubu předehřejte na 160 °C a plech vyložte pečicím papírem. Rozložte na něj mandle a pekanové ořechy
Řecký sýr obalený v quinoi, podávaný se žampióny v bylinkovém másle a s jogurtovým dipem
Připravíme si žampióny. Žampiony pak napichujeme na špejle.
Italské smažené klopsy se šunkou, sýrem a žampiony a citrónové v troubě pečené brambory
Žampiony nastrouháme na tenké lupínky, slaninu pokrájíme
Barevná zeleninová směs z paprik, rajčat, žampionů a ředkviček (à la lečo)
Žampiony očistíme a pokrájíme na plátky. Cibuli pokrájíme na kousky a zpěníme na oleji.
Vepřové kotlety pečené na barevném nasekaném mixu ze žampionů, paprik a chilli papričky
Očištěné žampiony, omyté zelené papriky, zbavené jadřinců