Losos v listovém těstě se špenátem
Špenát omyjte a zbavte písku. Dobře ho osolte, opepřete a položte na špenát.
Zapečená vejce se špenátem a slaninou
Feta sýr rozdrobte na špenát v každé misce a rajčatovou Na vejce v každé misce dejte 2 lžičky smetany a navrch
Dýňové karí se špenátem a čočkou
Na pánvi rozehřejte lžíci oleje a dýni opékejte do Ochuťte solí a pepřem.Do omáčky přidejte dýni, čočku, špenát
Treska s rajčaty, olivami a špenátem
Špenát rozdělte na čtvrtiny a každou z nich dejte doprostřed Pokapejte každou porci špenátu olejem (celkem použijte
Šunka s javorovým sirupem a špenátem
oleje, citronovou šťávu, sůl a pepř, přidáme čerstvý špenát Maso servírujeme na lahodném salátu ze špenátu a polijeme
Zapečené těstoviny se špenátem a brokolicí
restujte, pak pánev odstavte.Do pánve přidejte obě smetany a špenát.
Mexické placky se sýrem a špenátem
Hotový špenát odstavíme. Podáváme se salsou nebo kysanou smetanou.
Losos v listovém těstě se špenátem
Po chvilce přilijeme kapku smetany, dochutíme solí Přilijeme smetanu a necháme chvilku houstnout.
Pstruh plněný čerstvým špenátem
Pak vsypeme omytý špenát a jen krátce ho osmahneme, Na pánvi po špenátu rozehřejeme asi 2 lžíce oleje a
Zapečené těstoviny se špenátem a sýrem
Na oleji orestujeme cibuli, přidáme špenát, osolíme Špenát a těstoviny smícháme dohromady a dáme do sádlem
Těstoviny se špenátem sypané sýrem
Uvaříme těstoviny, orestujeme nakrájené párky, špenát Těstoviny se špenátem sypané sýrem dozdobíme a skvělý
Bramborové placky plněné špenátem
Na cibuli dáme zmražený špenát a podusíme. Potom špenát zaprášíme hladkou moukou a ještě chvíli
Těstovinový salát se špenátem a olivami
Na oleji osmažíme nakrájenou cibuli, přidáme špenát Po rozmrazení zahustíme špenát moukou a dusíme jej
Dýňové noky s tempehem a špenátem
Poté zalijeme rostlinnou smetanou, přidáme hrnek zeleninového Dýňové noky s tempehem a špenátem při podávání posypeme
Zapečené těstoviny s tofu a špenátem
Tofu opečeme ze všech stran, přidáme rostlinnou smetanu Nakonec do omáčky přidáme česrtvý špenát a dále již
Zapečená treska s bramborem a špenátem
V misce rozšleháme vejce se solí a smetanou. Vše zalijeme rozšlehanými vejci se smetanou a v troubě
Míchaná vejce se špenátem a krevetami
Přidáme rozmrazený a důkladně okapaný špenát. Krevety se špenátem necháme podusit další 3 minuty.
Zapečené palačinky se špenátem a párkem
Hotovým špenátem pak pomažeme palačinky, doprostřed Palačinky se špenátem a párkem dáme zapéct do vyhřáté
Velikonoční nádivka s masem a špenátem
Špenát omyjeme a natrháme nebo jemně nasekáme. Jakmile špenát "zavadne", odstavíme pánev
Rýžová směs s kuřetem a špenátem
Oloupaný česnek nakrájíme na plátky a špenát očistíme Rýžovou směs s masem a špenátem podle potřeby dochutíme
Vepřová roláda se špenátem a sýrem
Na lžíci oleje orestujeme listový špenát, osolíme Špenát vyjmeme z pánve a necháme vychladnout.
Sendvič se sýrem, špenátem a slaninou
Špenát propláchneme a necháme dobře okapat. Sendvič se sýrem, špenátem a slaninou ihned podáváme
Pappardelle se špenátem a kuřecím masem
Poté je dáme na rozpálenou pánev a budeme opékat. Pappardelle se špenátem a kuřecím masem můžeme ozdobit