Chia pudink se skyrem a ovocem
skleničky od nakládané zeleniny) nalijte kokosové mléko i vodu, javorový sirup a přisypte chia semínka.
Muffiny s krémem z bílé čokolády
vanilkový cukr, prášek do pečiva, cukr, máslo, vejce, mléko džemem Na krém smícháme měkký tvaroh a nastrouhanou bílou
Brownies s lupínky bílé čokolády
Do zbylé mouky dáme bílé čokoládové lupínky a důkladně Brownies s lupínky bílé čokolády pečeme asi 30 minut
Pestrý salát z černé čočky
Černou čočku probereme, propláchneme na sítu a vsypeme Uvařenou černou čočku scedíme a necháme okapat.
Bílá polévka s uzeným lososem
uzeného lososa, přilijeme smetanu, přidáme červenou mletou Bílou rybí polévku s uzeným lososem podáváme se smaženou
Bílá čokoládová pěna s malinami
Bílou čokoládu rozlámeme, nebo nakrájíme ostrým nožem Bílou čokoládovou pěnu s malinami podáváme na talíři
Vařené hovězí čili tafelspitz
Maso ponechte i s vnějším tukem. na nečistoty, které se usadily na dně hrnce.
Polévka z bílých fazolí se zeleninou
cca 45 minut. nakrájenou velkou cibuli, přidáme mouku, zalijeme studeným mlékem
Lněné krekry s chia semínky
Na druhý den přidáme k semínkům trochu čerstvě namletého pepře, chia semínka a lžíci dobrého olivového oleje
Zapečené těstoviny pro celou rodinu
Potom zvyšte teplotu, přidejte česnek, mleté maso a vmíchejte do masové směsi a vše dejte do zapékací mísy
Hruškové smoothie s chia semínky
Na přípravu smoothie budete potřebovat blender (stolní mixér), můžete zkusit použít třeba i tyčový mixér
Crostini s bílými fazolemi se šalvějí
Předem si uvařte fazole. Nejprve je nechte alespoň 5 hodin máčet a pak je v dostatečném množství vody
Polévka z bílých fazolí a fenyklu
Ve větším hrnci rozehřejte olej. Přidejte na kolečka nakrájenou klobásu. Restujte asi 5 minut, dokud
Koláč z riccoty a černých třešní
Korpus: Předehřejte troubu na 160 °C. Promíchejte mouku, cukr, citronovou kůru, sůl a kypřicí prášek
Kokosová kaše s chia semínky
V rendlíku smíchejte kokosovou mouku, chia semínka a kokosové mléko a na středním stupni na plotně vše
Kokosové thajské kari s cizrnou
Kokosové mléko, konzervovaná rajčata, nastrouhaný zázvor asi na 30 minut do trouby, poté přidejte koriandr, cizrnu