Zdravé jídlo ve fast-food éře
vitamíny a minerály než zpracované potraviny, které často Místo fritovaného masa upřednostňujte maso grilované
Bulgurový salát se zeleninou a kuřecím prsem
Ono co si budeme povídat, zas až taková práce to není Bulgur slijeme a přendáme do mísy.
Jablečný sirup se zázvorem z jablečného moštu
Mošt nalijeme do hrnce, přidáme nakrájený citron a Pokud zavaříme sirup, vydrží nám asž 6 měsíců, pokud
Kuřecí kousky s mangem v omáčce se sezamem
Takto připravené maso vložíme na 2 hodiny marinovat Poté vyndáme maso z lednice a necháme půl hodiny odstát
Zapečené kuřecí prso se sýrem a pršutem
Maso naskládáme do zapékací mísy, zakápneme trochou Pečeme v předehřáté troubě dokud není maso měkké.
Holandský řízek s bramborovou kaší pro děti
Mleté maso dáme do misky, přidáme petrželku, jedno V polovině pečení řízky obrátíme a potřeme olejem.
Krupicová kaše se skořicovým cukrem a malinami
Necháme 30 minut namočené, kaše bude po uvaření jemnější do kaše.
Bylinková krutí prsa s gratinovanými brambory
Maso vložíme do zapékací mísy a položíme na ně zbylé předehřáté na 190°C a pečeme 15-20 minut, dokud povrch masa
Levná hrachová kaše s opečenou cibulkou
Pokud je kaše příliš řídká, z másla a mouky uděláme světlou jíšku a dle potřeby kaši zahustíme.
Veganská kokosová panna cotta s mátou
Mátu vylijeme a rozlijeme do sklenic. Před podáváním ozdobíme strouhaným kokosem a mátou.
Šťavnatý filet z lososa s bramborovou kaší
Poté scedíme, přidáme kousek másla a rozmačkáme.
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s olivami
Maso vyjmeme z pánve a dáme na teplé místo. dochutíme solí a pepřem dle potřeby a vložíme zpět maso
Kuřecí prsa s jogurtovo - koprovým dresinkem
Marinovaná kuřecí prsa položte na středně rozpálený Jako přiloha se hodí pečené brambory nebo chleba pita
Masový vývar a domácí bujonové kostky
podobný třeba tomu, který je v tekutých bujonech balených Do polévek, do omáček, do kuskusu, pod maso...
Zapečené ledvinky s houbami pod bramborovou kaší
Kaši smícháme s rozmiXOvaným hráškem, fromage frais čtyỉ žáruvzdorných misek a zakryjeme ji bramborovou kaší
Smažená kuřecí kapsa s bramborovou kaší
Příprava bramborové kaše: Brambory oloupeme a uvaříme Příprava masa: Plátky naklepeme, osolíme, opepříme,
Jehněčí guláš podle mého dědy
orestujeme na oleji, poté přidáme omyté a nakrájené maso K maso vmícháme rajčatový protlak, papriku a prolisovaný
Máslová kaše z brambor s kuřecím prsíčkem
Příprava kaše: Brambory oloupeme a uvaříme v osolené Příprava masa: Maso osolíme, opepříme a posypeme kořením
Kořeněné masové koule v omáčce z rajčat
Do mísy dejte maso, přidejte vejce, nastrouhaný parmazán Masové koule přidejte do omáčky a podávejte s bramborami
Kuřecí prso na paprice s hráškovými haluškami
Plátky kuřecího masa z obou stran osolíme a posypeme Hrášek spaříme krátce ve vroucí vodě, aby mu zůstala zelená
Masové kuličky s cuketou, vločkami a sýrem
Do mísy vložíme mleté maso, přidáme vejce, cuketu, Během pečení kuličky poléváme výpekem, aby se nám vypekla
Kuřecí řízečky s bramborovou kaší pro děti
Poté přidáme kousek másla a rozmačkáme. horkého mléka a ručním elektrickým šlehačem vyšleháme kaši