Salát z kysaného zelí s brusinkami
Z kysaného zelí vymačkáme vodu (tu vypijeme nebo použijeme jinak). Pokud je zelí moc kyselé, propláchneme
Olivový salát s rýžovými nudlemi
Necháme asi 15 minut stát, aby nudle byly měkké. V letních dnech je tento salát osvěžující.
Matjesový salát se sýrem a jablkem
Matjesy, sýr a jablka bez jadřinců nakrájíme na kousky, cibuli na proužky. Majonézu smícháme s jogurtem
Kuřecí roládky se zelným salátem
předehřáté troubě na 200 stupňů cca 20-25 minut, během pečení Salát promícháme a podáváme s roládkami.
Sójové maso se zeleninovým salátem
Sójové maso uvaříme ve vodě s kostkou bujónu. Po uvaření vymačkáme přebytečnou vodu. V misce smícháme
Mrkvový salát s pomerančem a smetanou
Salát by měl mít výraznou, sladkokyselou chuť. Je to lehký salát, vhodný na tuto zimní dobu.
Bramborový salát s kuřecím masem
Brambory nakrájíme na kolečka, rajčata a cibulku na kousky. Stehno zbavíme kůže a kosti. Maso nakrájíme
Lehký těstovinový salát s tuňákem
Těstoviny vaříme v osolené vodě. Mezitím si nakrájíme papriku a zelí na kostičky a dáme do mísy. K tomu
Banánový salát s broskví a sýrem
Banány nakrájíme na kolečka. Mezitím banán vyjmeme na ubrousek a osušíme od oleje
Německý salát z uzeniny (Fleischsalat)
Oloupanou uzeninu nakrájíme na tenké nudličky. Okurky nakrájíme na tenké nudličky, vymačkáme z nich
Rukolový salát s hruškou (jablkem)
Rukolu a ovoce řádně omyjeme a necháme osušit. Rukolu dáme do mísy podle velikosti můžeme trochu pokrájet
Bašta závitky z mletého masa
Cibule pokrájíme na drobno a osmažíme do zlatova. Houby předem namočíme a posekáme na drobno. Česnek
Rýžový zeleninový salát s tofu
Dáme vařit osolenou vodu na rýži. V mezičase nakrájíme na jemno cibuli, olivy (na půlky stačí), nakládačky
Čočkový salát s balkánským sýrem
Uvařenou čočku dáme do mísy, přidáme rajčata a okurku nakrájenou na menší kostky, libeček, hořčici,
Salát z červené řepy s křenem
Řepu nastrouháme nahrubo a promícháme ji s citrónovou šťávou. Přidáme hrubě nastrouhanou mrkev a jemně
Polníčkový salát s kuřecím gyrosem
V den D si opereme salát, necháme okapat a připravíme Až těsně před podáváním si připravíme salát.
Fazolový salát s rapíkatým celerem
Cibuľu pokrájame na prúžky, osolíme a necháme odstáť, zeler zbavíme vláken, pokrájame, pokrájame aj