Salát z řepy se zeleninou a jablkem
osolené vodě dáme vařit na malé kostky nakrájenou batátu Vychladlou batátu s celerem přidáme k řepě a zamícháme
Salát z quinoy s granátovým jablkem
Quinou uvaríme podľa návodu. Papriku nakrájame na malé kocôčky. Orechy nasekáme a nasucho opražíme.
Čočkovo-paprikový salát s tuňákem
Nejprve si uvaříme čočku. Papriky dáme do trouby pod gril a grilujeme do té doby, až se utvoří hnědé
Zelený těstovinový salát s tuňákem
Zmiešame baby špenát, hrášok, na kocky narezanú uhorku prísady na nálev metličkou vyšľaháme a prelejeme šalát
Dietní bramborový salát s jablkem
Brambory uvaříme do měkka, vejce na tvrdo. Brambory necháme zchladnout a posléze nakrájíme na kostičky
Fazolkový salát 5x podruhé
Barevný fazolkový salát: Smícháme nakrájené okurky Salát z fazolek a salátové okurky: Očištěné a omyté
DIA-Saláty z rybího filé
Salát z rybího filé - jako humrový: Filé necháme částečně Salát pak rozdělíme do skleněných pohárků, ozdobíme
Čočkový salát s kysaným zelím
Prebratú umytú šošovicu uvaríme s bobkovým listom, ku koncu osolíme. Mrkvu očistíme a na hrubo nastrúhame
Jogurtovo-jáhlový pohárek s banánem
Oloupaný banán rozmačkáme v misce vidličkou nebo šťouchadlem a lístek máty a podáváme.
Dvojfazolný salát s kuřecím masem
Naložíme si na chvíli na nudličky pokrájené maso a to do oleje smíchaného se lžičkou česnekového koření
Mix salát s ořechy a švestkami
Smícháme salát (ořechy, švestky, Mix) Uděláme zálivku Přidáme do salátu.
Jednoduchý odlehčený těstovinový salát
Té moc nedáváme. Salát je výborný a vhodný v létě i v zimě.
Dip (zálivka) do zeleninových salátů
Zeleninové saláty uděláme klasicky z různých druhů pokapávat, je dostatečně pikantní a salát tak dochutí
Vánoční bramborový salát - speciál
Do velkého hrnce dáme vařit do vody umyté brambory ve slupce. Brambory by měly být přibližně stejně
Asijský salát se skleněnými nudlemi
Všechnu zeleninu nakrájíme na pokud možno stejné nudličky, můžeme použít na krouhání robot. Z uvedených