Na oleji osmažíme cibuli. Přidáme šunku nakrájenou na kostičky, žampiony a uvařené těstoviny. 0pepříme
Dvě třetiny zeleniny uložíme do lehce vymazané remosky Výborné s novými brambory.
Květák si rozebereme na větší růžice, opláchneme a dáme do misky. Kuřecí maso si nakrájíme na větší
1. Cibuli nakrájíme nadrobno, šunku a papriku na menší kostičky dáme do mísy, přidáme kukuřičku, najemno
Zapékáme, dokud není povrch mírně dozlatova. Kdo chce, může posypat při zapékání i sýrem.
Do zapékací nádoby vložíme směs květáku, plátků cukety režimu udržování hmotnosti můžeme zapéct společně s brambory
V míse rozmačkejte vidličkou avokádo s troškou soli a citronové šťávy. Přidejte tuňáka a
mrkev cibuli řapíkatý celer a česnek 4 minuty až zelenina Dejte 2/3 masové směsi do zapékací nádoby o objemu
, rozložíme na ně oloupané a na čtvrtky nakrájené brambory Na brambory dáme po jednom kousku kuřecích stehen,
Odvážené vločky pokropíme vodou. Švestky opláchneme a spaříme. Mandle i švestky nakrájíme na drobné kousky