Bramborák se zeleninou a kuřecím masem
Brambory nastrouháme na hrubém struhadle. Promícháme a necháme cca 30 minut odpočívat (brambory
Portobello plněné zeleninou a sýrem
olejem a vložíme do rozpáleného optigrilu na program Zelenina
Asijská kokosová rýže se zeleninou
zprudka smažíme, dohromady maximálně 2-3 minuty, aby zelenina
Kuře na zelenině s červeným vínem
, kromě brambor- vše krátce restujeme. směsi pak vložíme oloupané, na čtvrtky pokrájené brambory
Kuřecí se zeleninou z jednoho pekáče
Brambory oloupeme a nakrájíme na velké kostky nebo Potom brambory vyskládáme do pekáče po okrajích, snažíme
Hovězí plátky na zelenině a houbách
Orestujeme cibulku jako na guláš a předáme ji do PH, plátky hovězího masa naklepeme, osolíme, opepříme
Drožďová polévka s houbami a zeleninou
Přidáme zeleninu nastrouhanou na hrubo, brambory a Vaříme do změknutí zeleniny a hub.
Jednoduchá příloha z grilované zeleniny
Na rozehřaté pánví s proužkama tuku dáme orestovat zeleninu
Kuře pečené s kořenovou zeleninou
Brambory a kořenovou zeleninu očistíme. Brambory nakrájíme na větší měsíčky, zeleninu na špalíky
Ryba v parním hrnci+zelenina
a pridam cibuli (pulku) Pridam brokolici, kvetak, brambory pridam druhou pulku cibule Necham varit v pare dokud zelenina
Glazované tofu s nakládanou zeleninou
Mezitím nasypte do misky nakrájenou zeleninu, přidejte Nakládanou zeleninu ještě jednou promíchejte a
Kuře se zeleninou z jednoho hrnce
Přidejte vydrhnuté brambory, vývar, sůl a spoustu zmírněte oheň a zvolna vařte asi 30 minut, aby brambory
Portobello plněné zeleninou a sýrem
vložíme do Tefal OptiGrill+ XL rozpáleného na program Zelenina
Kuskusový salát s grilovanou zeleninou
Zeleninu v míse smíchejte s římským kmínem, fenyklem Osolte a vmíchejte grilovanou zeleninu, fetu a koriandr
Středomořský salát s grilovanou zeleninou
Lilek nakrájejte na plátky silné asi 1 cm osolte a nechte 30 minut vypotit. Opláchněte a osušte. Pak
kuřecí špíz s gratinovanou zeleninou
Nejprve si připravíme zeleninu, a to tak, že ji nakárájím brambory, cuketu a mrkem, dám postupně do pekáče,
Rajčatová polévka s kořenovou zeleninou
Postup Mrkev a celer nastrouháme nebo nakrájíme na proužky a orestujeme na másle. Přidáme mouku a vše
Vepřové medailonky se zázvorovou zeleninou
min. z každé strany tak, abychom se časově sešli se zeleninou
Cizrnový salát s tuňákem a zeleninou
Na troche masla restujeme za občasného premiešania fazuľky asi 10 minút. Necháme vychladnúť. Papriku
Rýže natural s čínskou zeleninou
Vsypeme mraženou zeleninu, podlijeme trochou vody a Hotovou zeleninu vmícháme do uvařené rýže, přidáme