Kuře si dáme do dostatečně velkého hrnce a zalijeme vodou, vaříme a sbíráme pěnu.
Do hrnce si dáme vločky, vodu a sůl a přivedeme k varu Přidáme med, citronovou kůru, mléko, máslo, a ještě
Špenátové listy přelijeme horkou vodou a pokrájíme. V hrnci si na másle orestujeme šalotku, poté přidáme
Kuře naporcujeme, okořeníme a dáme do vymazaného pekáče , česnek si nakrájíme a posypeme kuře.
Rybu omyjeme, dle potřeby očistíme a zbavíme přebytečných šupinek. Osolíme, opepříme, posypeme kořením
Na pánvi rozmícháme mléko se sýrem a necháme rozpustit. Osolíme, opepříme a vmícháme nasekané ořechy.
Poté potřeme kuře a necháme marinovat v lednici. Poté přidáme kuře a marinádou podlijeme.
Lilek, papriku a cuketu očistíme a nakrájíme na kostky. Dáme do pekáčku a osolíme a opepříme. Pečeme
Poté vyjmeme a na zbylém tuku osmahneme kuře, na plátky nakrájený česnek a jarní cibulku.
na kousky, pokapeme citronovou šťávou a přidáme do kaše Porce kaše posypeme ořechy.
míchání vaříme, až kaše zhoustne. Kaši servírujeme s ovocem a fíky, ozdobíme chia semínky
V míse smícháme mouku, vločky, cukr, žloutky, kypřící prášek, přidáme mléko a sníh z bílků. Pokrájenou
Příprava suga: Rajčata spaříme horkou vodou a oloupeme, poté uvaříme doměkka a rozmixujeme. Dochutíme
Kuřecí maso nakrájíme na menší kostičky. Soja Vitu namočíme na ca 10 minut do vlažné vody. Poté ji scedíme
Kuře omyjeme, osušíme a rozkrájíme na čtvrtky. Namarinované kuře grilujeme na malém ohni cca 2 minut
Máslo a med přivedeme k varu. Mouku, sodu, skořici, pomerančovou kůru, mléko a máslovou
V misce smícháme kozí, sýr a dobře promícháme. meruňky dáme na kontaktní gril, který jsme potřeli pár