Bylinková omeleta s toskánskou směsí
Omelety naplňte rajčatovofazolovou směsí a rukolou. Postup opakujte ještě třikrát s dalšími omeletami.
Pečená masová omeleta se sýrem
Omeletu pečeme v předehřáté troubě při 180 °C asi 25 Pečenou masovou omeletu se sýrem nakrájíme na čtverce
Omeleta podle Jamieho Olivera
Když je omeleta skoro tuhá, jen nahoře zbývá trochu Zajeďte pod část omelety a přehněte ji napůl.
Sushi rolky s omeletou a avokádem
Vejce rozšleháme s mlékem a moukou na hladké těstíčko. Na nepřilnavé pánvi rozehřejeme tuk a postupně
Sushi rolky s omeletou a liškami
Vejce rozšleháme s mlékem a moukou a hladké těstíčko. Na nepřilnavé pánvi rozehřejeme tuk a postupně
Křupavá omeleta s řapíkatým celerem
Zalijeme vejci a na mírném plameni postupně osmažíme omeletu
Bylinková fitness omeleta z bílků
ušlehat sníh, stačí je jen lehce nakypřit, aby nebyla omeleta bylinkami a pečeme na mírném plameni, dokud není omeleta
Omeleta s kozím sýrem a fazolkami
Vlijte vaječnou směs a vařečkou ji stahujte od okrajů Jakmile je spodní strana omelety pevná, posypte ji
Omeleta s lososem a avokádovým toustem
plátky lososa, posypte rukolou a sýrem. Ihned překlopte druhou polovinou omelety a odstavte
Hráškovo-rukolový krém
část polévky do stolního mixéru a rozmixujte s rukolou zakysané smetany nebo crème fraîche a zbylými lístky rukoly
Rukolový salát s vejci
Rukolu propláchneme a necháme okapat. Na rukolu dáme dresink a poklademe rozkrojenými vejci
Rukolový salát s jahodami
Nejdříve omyjte jahody a rukolu. nakrájejte na kousky.Ve velké míse smíchejte jahody s rukolou
Rukolový salát s avokádem
Nejprve udělejte dresink – všechny potřebné ingredience důkladně smíchejte a prošlehejte se lžičkou studené
Rukolový salát s pomerančem
Rukolu opláchneme a osušíme. Rukolový salát s pomerančem podáváme k různým masům
