Zdravé pohankové lívanečky
V míse smícháme kefír, vejce, javorový sirup, semínka, špetku soli a citronovou kůru. V druhé míse si
Zapékaná pohanka se zeleninou
Pohanku propláchneme, zalijeme horkou vodou a necháme Přidáme pohanku. Promícháme a dáme na pekáč.
Lívance z pohankové mouky
Do mísy dáme mouku, sůl a prášek do pečiva. Přimícháváme vodu, dokud nevznikne řídké těsto na palačinky
Pohankové lečo s vejcem
Pohanku propláchneme, zalijeme vroucí vodou a necháme Nakonec přimícháme pohanku a vejce.
Bramborová polévka s pohankou
Poté přidáme pohanku a sádlo. Ochutíme rozmačkaným česnekem, kmínem a sójovou omáčkou
Pivní polévka s pohankou
Do hrnce dáme pivo, cukr, sůl a krátce povaříme. Mouku opražíme nasucho a zalijeme vodou. Přidáme do
Zeleninová polévka s pohankou
Jíšku pak rozšleháme ve vývaru, krátce povaříme a přidáme pohankou.
Pohanka zapečená se sýrem
Pohanku propláchneme studenou vodou. Pohanku do ní vysypeme, zalijeme cca 600 ml vody a
Cibulové prstýnky s pohankou
v těstíčku, které si připravíme z vajíček, mléka, pohankové
Pohanka s brynzou a česnekem
Vodu uvedeme do varu, vsypeme spařenou pohanku, zamícháme Na pánev dáme olej, na něm pohanku prudce zahřejeme
Kuře dušené v pohance
Pohanku propláchneme vroucí vodou a necháme okapat. , vývar a zvolna dusíme za občasného podlití.
Pohanka s droždím Tebi
Pohanku dáme do osolené vařící vody, zamícháme a 25 přidáme droždí Tebi, majoránku a pak vše vmícháme do pohanky
Pohanka s brynzou a česnekem
Přebranou pohanku uvaříme v osolené vodě. Na pánvi rozpálíme olej, pohanku zcedíme a zprudka
Pohankové karbanátky II.
Pohanku přes noc namočíme a druhý den ve stejné vodě Houby přidáme k uvařené pohance, osolíme, opepříme,
Pohanka a kroupami a houbami
Dochutíme kari kořením, přidáme kroupy a upravenou pohanku Do připravené studené pohanky vmícháme kukuřici, hrášek
Pohankové karbanátky se zeleninou
Kapustu uvaříme v hrnci s osolenou vodou, pohankovou lámanku zalijeme vodou z kapusty a necháme vychladnout
Pohankové lívance s lučinou
Do mísy si dáme mouku, přidáme trošku mléka a droždí, lžičku cukru a necháme vzejít kvásek. Přidáme zbytek