Salát s kuřecím masem, pečenou zeleninou a zázvorovo-tahini zálivkou
Batát, brokolici, cuketu a cibuli nakrájejte, zakápněte talíř poskládejte jednotlivé ingredience – pečenou zeleninu
Salát s pečenou zeleninou, čekankou, hráškovým falafelem a omáčkou z tahini
olivovým olejem, posypeme mletou paprikou, oreganem, solí čekanku rozdělíme do dvou misek, přidáme pečenou zeleninu
Telecí řízek s bramborovým salátem s domácí majonézou a pečenou zeleninou
Začneme s přípravou bramborového salátu, ten je dobrý Řízky osmažíme na rozpáleném tuku (nejlepší volbou
Pizza na smetanovém základu se šunkou a salámem
trošku osolili, posypeme strouhanou mozzarelollou a šunkou Nakonec poklademe kolečkama salámu a dáme na několik
Jarní těstovinový salátek
Veškerou zeleninu a sýry nakrájíme na kostičky. Až těstoviny vychladnou, tak promícháme, jinak by se
Letní těstovinový salátek
Salátovou okurku očistíme a nakrájime na kostičky, důkladně promícháme a podle chuti ještě dochutíme solí
Zapékané těstoviny s tuňákem
Těstoviny uvařte ve vroucí osolené vodě podle olivy a tuňáka promíchejte.
Květákový řízek od Garden Gourmet s batáty a zeleninou
Připravte zeleninu: Troubu si předehřejte na 200 ℃. každou zeleninu zvlášť.
Těstovinová květina z mašliček, zapečená v jedné pánvi se šunkou, sýrem a zeleninou..
orestovat uvařené těstoviny, přimícháme pokrájenou uzenou šunku Když je zelenina měkká, vše zalijeme rozšlehanými vejci
Jednoduchý těstovinový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Těstoviny uvaříme dle návodu. Rajčata vyndáme z oleje a pokrájíme nadrobno. Olivy scedíme a pokrájíme
Rýžové nudle s česnekovou zeleninou a tuňákem
scedíme.Na pánvi rozpustíme máslo, přidáme uvařenou zeleninu necháme restovat.Po cca 5 minutách přidáme česnek, tuňáka
Grilovaný tuňák se zeleninou a bazalkovým pestem
Stejně jako tuňáka pokapejte zeleninu olejem a dochuťte solí, pepřem a bylinkami.
Tuňák v sezamové krustě se zeleninou v páře
Na talíř vysypejte sezamová semínka a tuňáka v nich Zeleninu nakrájejte na tenké plátky a krátce uvařte
Zapečené těstoviny s tuňákem a spoustou zeleniny
Tuňáka slijte a rozdělte vidličkou v misce na vločky Uvařené těstoviny sceďte a vsypte je do pánve se zeleninou
Brokolicový salát s tuňákem a ořechy
K uvařené brokolici vmícháme tuňáka a připravený dresing Na salát položíme uvařené vejce, dochutíme solí a pepřem
Zeleninový salát s tuňákem a parmazánem
Ostatní zeleninu nakrájíme na kostičky. Vše smícháme s tuňákem a parmazánem, můžeme zakápnout
Fazolový salát s tuňákem a rukolou
Rukolu omyjeme a osušíme, nejlépe v odstředivce na saláty Rukolu dáme k fazolím, přidáme půlky cherry rajčátek, tuňáka
Salát s medvědím česnekem a tuňákem
Uvarené vajcia posekáme, zmiešame s tuniakom, pokrájanými paradajkami a paprikou, osolíme, okoreníme
Brokolicový salát s tuňákem a ořechy
K uvařené brokolici vmícháme tuňáka a připravený dresing Na salát položíme uvařené vejce, dochutíme solí a pepřem
Salát z avokáda, tuňáka a rajčat
Z rajčat slijeme vodu, kterou po osolení pustila. Tvořítko opatrně odebereme, salát pokapeme olivovým
Zeleninový salát s tuňákem a rýží
Salát servírujeme na červený salát - nahoru dáme lžíci tuňáka.
