Těstoviny s pečenou zeleninou
Zatímco se zelenina peče, uvařte těstoviny ve vroucí Sceďte je, přidejte do pekáče k upečené zelenině
Grilované maso, salát z grilované zeleniny a česneková majonėza
Nechte Vše chvili stát, aby se suroviny sladily na Příprava salátu: Rozehřejte gril či grilovací pánev
Bulgur se zeleninou a šunkou nebo salámem
Vývar nesolíme, odložíme ho stranou. Až je bulgur měkký, nalijeme vývar ze zeleniny, promícháme
Plněné pečené batáty s grilovanou zeleninou
Všechnu zeleninu včetně zbytků vykrojených středů batátů Nakonec batáty naplníme pečenou zeleninou, přidáme
Těstoviny s červeným tuňákem a zeleninou
Potom přidáme tuňáka nakrájeného na kostičky a orestujeme
Svačinka s tuňákem a čerstvou zeleninou
Rajčata i salát opláchneme a necháme okapat. , okurky, kousky tuňáka a rajčata.
Těstoviny se zeleninou, tuňákem a žampiony
Přidáme tuňáka (já dávám bez šťávy). K zelenině přidáme směs tuňáka a žampionů a uvařené
Těstoviny s tuňákem a zeleninou - pro nejmenší
Tuňáka scedíme, šťávu z něj nepoužijeme. Pokud je třeba, můžeme dochutit solí, ale u tuňáka
Zapečené jáhly s tuňákem a zeleninou
Jáhly propláchněte, dejte do hrnce, zalijte vodou , pórkem, cibulkou a tuňákem, kterého použijte i se
Steak z tuňáka se zeleninou (dietní)
Steaky z tuňáka lehce potřeme olejem a necháme při Já zvolila zeleninový salát.
Rýžové nudle se zeleninou a tuňákem
Nudle scedíme a necháme chladnout.Z tuňáka slijeme pánvi děláme, až je zelenina měkká.Do misky si připravíme
Rizoto se zeleninou, tuňákem a sýrem
Mraženou zeleninu dáme prohřát nad páru. sýr, konzervovanou kukuřici a tuňáka i se šťávou (
Sójové nudličky se zeleninou a tuňákem
Na pánvi rozehřejeme olej z jedné konzervy tuňáka a za stálého míchání prohříváme Sójové nudličky se zeleninou
Vepřový lalok s tuňákem a zeleninou
Solamyl rozkvedláme ve 150ml vody a nalijeme na směs Vepřový lalok s tuňákem a zeleninou podáváme s těstovinami
Chutné těstoviny s tuňákem a zeleninou
Na pánev dáme máslo a mraženou zeleninu (dělá se déle Těstoviny se zeleninou a tuňákem ihned podáváme na
Steak z tuňáka se středozemní zeleninou
Přidáme rajčata a podusíme, až zelenina změkne. Tuňák Steaky tuňáka z obou stran osolíme, opepříme
Cizrnový salát s tuňákem
Tuňáka slijeme, dáme do mísy a vidličkou rozdělíme ledového salátu a přepůlená rajčátka.
Rýžový salát s tuňákem
Osolíme, okoreníme, pridáme majonézu, tuniaka a zľahka Podávame s čiernym chlebom a hlávkovým šalátom.