Přidat tuňáka osolit, opepřit v míse vše zlehka promíchat a zakápnout trochou oleje z konzervy tuňáka, octem
Na misku natrháme omytý salát, nakrájíme rajčata na Vše přelijeme připraveným dresinkem a salát z tuňáka
Sójové plátky dáme do hrnce a zalijeme je vroucí vodou
v kombinaci s jinou zeleninou. LEDOVÝ SALÁT S UZENÝM LOSOSEM Ledový salát má světlé
Přidáme zeleninu, posypeme červenou mletou paprikou Necháme odstát a nalijeme na salát.
Pak do zeleninové směsi vmícháme okapaného tuňáka, směs se zeleninou a můžeme podávat.
Těstoviny se zeleninou a tuňákem posypeme strouhaným Těstoviny s tuňákem a zeleninou jsou vynikající i studené
Zakápneme olejem, osolíme bylinkovou solí, promícháme Porce tuňáka mírně zakápneme citronovou šťávou, osolíme
Do uvařených těstovin zamícháme udušenou zeleninu a tuňáka, osolíme, opepříme dle chuti.
Těstoviny uvaříme dle návodu na obalu.Veškerou zeleninu nakrájíme, a smícháme s tuňákem, nakonec přidámě uvařené
Kuskus nasypeme do misky a zalijeme dle návodu na obalu hotový kuskus, promícháme, případně ještě dochutíme solí
Kuskus dáme do misky a zalijeme po okraj horkou vodou protlakem (či jinak ochucený).
Těstoviny se zeleninou a tuňákem posypeme strouhaným Těstoviny s tuňákem a zeleninou jsou vynikající i studené
Do uvařených těstovin se zeleninou rozdrobíme tuňáka Těstoviny s tuňákem a zeleninou můžeme podávat teplé
Špagety přelijeme omáčkou z tuňáka se zeleninou a sypeme Špagety s tuňákem a zeleninou ihned podáváme.
Studenou rýži promícháme se studenou zeleninou, šunkou Rýžový salát se šunkou a zeleninou ozdobíme lístky
Poté překryjeme plátkem šunky, podlijeme vývarem a Zeleninu podáváme s vepřovou kotletou a jako přílohu
Na maso položíme fólii a rozklepeme ho na plát, z obou uzenou paprikou, pomažeme hořčicí, poklademe plátky šunky