Sójový salát s těstovinami a vejci

Jogurt zmiešame s olejom a soľou a pridáme k šalátu Nakoniec jemne vmiešame kolieska vajíčok (alebo nimi šalát

Kuřecí salát s chřestem a rajčaty

smícháme se smetanou, ochutíme citronovou šťávou, solí

Rychlý celerový salát s jablkem

Syrový celer nastrouháme na hrubém struhadle. Jablko nastrouháme i se slupkou také na hrubém struhadle

Salát Mozzarella s rajčaty a bagetou

Do malé plastové krabičky nalijeme 4 lžíce olivového Osolíme a opepříme, zalijeme marinádou ,přikryjeme

Kedlubnový salát s tmavou treskou

Tresku opláchneme pod studenou vodou, osušíme, osolíme Podáváme se salátem.

Brokolicový salát s arašídovým máslem

brokolicu asi 4 min obvaríme v slanej vode, prelejeme studenou

Salát z krabích tyčinek a krevet

Brambory uvarime i se slupkou den predem. Druhy den je oloupeme a nakrajime na mensi kousky. Pridame

Květákový salát se šunkou a majonézou

Salát necháme v lednici hodinku odležet.

Salát z červené řepy se zázvorem

Syrovou červenou řepu oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle. Zázvor oloupeme a nastrouháme na jemném

Vajíčkový salát s cottage a polníčkem

Cottage premiešame s jogurtom, osolíme a prelejeme na šalát

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Okurky dobře omyjeme a nastrouháme nahrubo. Osolíme a necháme vypotit. Poté vymačkáme šťávu, (kterou

Tuňákový salát s jablkem II.

Tuňáka slijeme a rozdrobíme ho na kousky. Fenykl, sušená rajčata a cibuli nakrájíme na proužky

Grilovaná křidýlka s cuketovým salátem

Všechny suroviny na marinádu smícháme a obalíme v ní křídla. Necháme je asi 2 hodiny odležet. Pak je

Salát z kysaného zelí s květákem

Pridáme k šalátu. Dobre premiešame.

Salát z kysaného zelí s kukuřicí

Kyslú kapustu necháme jemne otiecť a dáme do misky (nežmýkame). Pridáme na kocky nakrájané paradajky

Okurkový salát s rajčaty a balsamikem

Zálivkou zalijeme směs okurky, rajčat a cibule.

Salát z červené řepy s kukuřicí

Scedíme, pod studenou vodou zlúpneme šupu, nožom dočistíme

Tuňákový salát s brokolicí a quinoou

Brokolici uvaříme ve vodě se špetkou soli na skus, 2-4 minuty. Do vody můžeme přidat na špičku nože

Ledovy salat iceberg po cesku

Osmazime uzeny spek a tuk slijeme. Pote dame zalivku vychladit do studene vody.

Makrelový salát s křupavými krutony

Mátový salát s hráškem a sýrem

Salát s lososem a opečeným pršutem

Lososa položte v jedné vrstvě na dno misky vhodné do mikrovlnky. Osolte opepřete misku přetáhněte fólií

Sytý salát z paprik a mozzarelly

Vložte je do salátové mísy společně s kostkami sýra

Salát s kozím sýrem a krutony

Rozčtvrcené papriky vložte slupkami nahoru pod gril a pečte dokud trochu nezčernají. V míse přetáhněte