Salát z fazolek, šruchy a vajec
Lusky očistíme, umyjeme a pokrájame na cca 3 cm kúsky. Uvaríme na skus v slanej vode, scedíme, ochladíme
Rýžový kari salát s rybičkami
Na masle krátko opražíme ryžu, pridáme kari, korenie a soľ, zalejeme vodou a dusíme domäkka. Necháme
Salát z jablek a uzeného pstruha
Rybí maso rozebereme na malé kousky. Ochutíme troškou soli, pepřem, nasekanou petrželkou, limetkovou
Salát z krabích tyčinek s broskvemi
Krabí tyčinky nakrájíme na menší kousky a pokapeme šťávou z citrónu. Necháme aspoň hodinu odležet v
Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem
smíchejte se mletým lněným semínkem, rozmarýnem a solí Zalijte vodou a promíchejte.
Ledový salát se zeleninou a vajíčkem
Ľadový šalát natrháme, pridáme na polkolieska narezané prísady na marinádu vyšľaháme metličkou a prelejeme ňou šalát
Netradiční bramborový salát s chřestem
brambory je nejlépe si uvařit den dopředu, aby byly studené smetanou a šafránem, důkladně promícháme, zalijeme
Lehký salát s pečeným masem
Do pánve s výpekem a zbytkem medu nalijeme zálivku ze skleničky, promícháme a na nalijeme k salátu s masem
Zelný salát s velkými fazolemi
Suroviny na zálivku mícháním dobře propojíme, nalijeme na salát a vše spolu promícháme.
Salát z řepy s řapíkatým celerem
Dochutíme citronovou šťávou, solí, pepřem a chilli. K salátu můžeme podávat opečený toust.
Rýžový salát s granátovým jablkem
Rýži si důkladně propláchneme horkou vodou a v mírně osolené vodě ji uvaříme. Scedíme, necháme okapat
Asijský salát s rýžovými nudlemi
Rýžové nudle namočíme na 3 minuty do studené vody, slijeme studenou vodu, zalijeme vařící a vaříme 2-3
Zimní citrusový salát s medem
oloupané nakrájené pomeranče, scezené mandarinky a hrst sušených Před podáváním medový jogurt vmícháme do salátu.
Bramborový salát s květákem a brokolicí
Salát můžeme podávat jak teplý, tak i studený, například Pro obměnu můžeme salát zpestřit jarní cibulkou, vařeným
Cizrnový salát s rajčaty a mangoldem
Namočený cícer - cizrnu uvaríme, ku koncu varu vodu osolíme. Scedíme a vychladíme. Ak použijeme konzervu
Krabí salát se zakysanou smetanou
Do mísy dáme na malé kousky nakrájené krabí tyčinky, jemně nakrájený pórek, kukuřici, jemně nastrouhanou
Pečené kuřecí kousky se salátem
do ktorého sme pridali prelisovaný cesnak (necháme stáť Listy šalátu potrháme, cibuľu a rajčiny pokrájame.
Ledový salát s tuňákem a vejci
Opereme salát, rajčata a pak scedíme tuňáka a fazolky dáme do misky a do misek dáme kousek fazolí, ledový salát
Rukolový salát se ztraceným vejce
Do hrncenalijeme vodu a jakmile se začnou dělat bublinky Vaříme 3-4 minuty a poté opatrně přeneseme na salát