Karbanátky ze sójového masa s vločkami
Přidáme vločky, koření, sójovou omáčku, vejce a osolíme
Čokoládové kuličky z ovesných vloček
Ovesné vločky pomeleme a pak je s rozdrobenými piškoty
Banánové sušenky z ovesných vloček
misce ho smícháme s rozmačkanými banány, skořicí, vločkami
Jak přežít Vánoce bez kil navíc?
Vánoce nejsou jen klid a pohoda, je to hlavně velké Jak si tedy užít Vánoce a nepřibrat ani gram?
Mrkvové muffiny s ovesnými vločkami
Mrkev a jablko si nastrouháme a smícháme se všemi suchými surovinami. V malém kastrolku necháme rozpustit
Nepečené kuličky z ovesných vloček
V miíse smícháme vločky, arašídové máslo, mandle, dřeň z vanilky, med a sójovou smetanu.
Čokoládové cookies s vločkami a banánem
V misce utřeme tuk s cukrem do pěny, di ní zašleháme rozmačkané banány. V jiné misce promícháme mouku
Čokoládové cookies s vločkami a banánem
V míse smícháme změklý tuk s cukrem a rozmačkanými banány. Zvlášť smícháme mouku, kypřící prášek a čokoládu
Pomazánka ze sójových vloček s vejci
Vločky dáme do mísy, zalijeme je vodou a necháme alespoň Přidáme vločky i s tekutinou a vaříme, dokud směs nezhoustne
Nočky do polévky se sójovými vločkami
hrubou mouku, kypřící prášek do pečiva, vejce, sójové vločky
Bylinková polévka se sójovými vločkami
Přidáme byliny, ovesné vločky a vaříme dalších 10 minut
Sójový bramborák s ovesnými vločkami
Granulát dáme do misky, přidáme ovesné vločky, zalijeme
Žluté smoothie s ovesnými vločkami
Všechny ingredience vložíme do mixéru a dohladka rozmixujeme. Podáváme vychlazené.
Vaječný likér nejen na Vánoce
Cukr se žloutky ušleháme do pěny. Zalijeme vařícím mlékem se škrobem a mícháme do vychladnutí. Teprve
Rajčatový hamburger s ovesnými vločkami
jemně nakrájenou cibulí, protlakem, vejci, ovesnými vločkami
