Rezne jemne naklepeme, osolíme, opipríme, zaprášime solamylom a na rozpálenom oleji prudko opečieme
Skelet se solí, pepřem a libečkem vaříme v tlakovém hrnci asi 30 minut. Listy špenátu rozmixujeme s
Kuřecí prsíčka rozkrojíme na plátky a opatrně rozklepeme hrubě drcený pepř - z mlýnku nebo z hmoždíře, chilli papričku
Oloupanou cibuli a maso nakrájíme na nudličky a oloupaný česnek nasekáme. Smícháme vodu, sůl, pepř,
Kuřecí stehna posolíme, silně potřeme rozmačkaným Stehna obalíme ve směsi hladké mouky a sladké papriky
Jatýrka a srdíčka omyjeme a pokrájíme na menší kousky (srdíčka stačí na poloviny). Přidáme prolisovaný
kousky a smícháme s nakrájenou cibulí, česnekem, paprikou , arašídy, omáčkami a kořením.
Prsa nakrájíme šikmo na menší řízečky, osolíme a opepříme. Smícháme smetanu s hořčicí a maso potřeme
Křidélka oddělíme v kloubech a špičky odstraníme (můžeme je použít na vývar). Smícháme jeřabinový džem
Kuřecí maso pokrájíme na nudličky a opečeme na pánvi Osolíme, opepříme přidáme ještě trochu orientálního koření
Maso nakrájíme na kostičky a obalíme je v mleté paprice Přidáme nakrájený česnek, hokkaido a papriku.
Osmažíme, přidáme kari a mletou papriku, osolíme, opepříme dáme plátek sýra, plátek šunky a poklademe trochou kuřecí
Kuřecí prsíčka jsem si naložila z pátka na sobotu vcelku dietní: Na trošce oleje osmahneme namarinovaná kuřecí
Nejprve si nalijeme marinádu a olej do misky, pokud chceme ostřejší, přidáme i ostrý kečup a chilli
Postup je opravdu jednoduchý, na velký hlubší plech dejte paličky a zbylé suroviny nakrájejte a přidávejte
Vrtuľky uvaríme v osolenej vode. Asi 2 min pred dovarením pridáme k nim mrazenú zeleninu, scedíme a