Kuřecí prsa se špenátovými špeclemi a rajčaty
Špenátové špecle Hrubou mouku, špetku soli, rozmražený špenátový protlak a vejce smícháme v těsto, které
Špenátové pyré s kuličkami a bramborovým knedlíkem
Špenátové pyré podávejte s kuličkami a bramborovým
Kofty z mletého masa a špenátové brambory
brambory a krátce prohřejte. 6.Kofty podávejte se špenátovými
Šťavnatá kýta v bylinkovo-špenátové krustě
V malé misce smíchejte 1 lžičku plnotučné hořčice, ½ lžičky pepře, lžičku soli a směs vmasírujte rovnoměrně
Špenátová polévka s kokosovým mlékem a chilli
Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Špenát propereme, necháme okapat a osušíme. Česnek oloupeme,
Špenátový salát s kefírem, jahodami a mákem
Z kefíru, soli, pepře, oleje a citronové šťávy připravíme dresink. Špenát, mrkev na jemné proužky a nasekané
Špenátovo-sýrové kuličky bez lepku
Listy špenátu propláchneme, nasekáme nadrobno a necháme podusit s najemno nakrájenou šalotkou na másle
Špenátovo-tvarohové noky se sýrem
Špenát necháme rozmrznout a důkladně přes cedník vymačkáme. Pokud použijete špenát čerstvý, spařte ho
Špenátovo nivová kapsa na svačinku
Plátky listového těsta rozkrojit na čtverce. Naplnit směsí ze strouhané nivy, rozmrzlého špenátu a utřeného
Krkovice ve špenátovo-žampionovém lůžku
Krkovici naklepeme a z obou stran okořeníme důkladně kořením Vepřová pečeně. Na rozpáleném oleji zprudka
Chléb se špenátovo-bylinkovým pestem
Do mísy nasypte mouku, uprostřed udělejte důlek. Do něj rozdrobte droždí, zasypte cukrem a zalijte teplou
Filety ve špenátovo-česnekovém těstíčku
Filety si osolíme a připravíme si těstíčko z vajíčka, mouky, špetky soli, nastrouhaného špenátu a utřených
Výborné špenátovo-tvarohové tousty
Toustové chleby si opečeme v toustovači. Špenát spaříme přelitím horké vody v sítu, vymačkáme z něho
Spenatove tortelini se syrovou polevou
Uvari se torteliny, udrzime je teple a zacneme s polevou, pomalu ohrivame smetanu, do ktere vlozime
Špenátovo - rukolový salát s tofu
1. Předehřejeme troubu na 200°C, česnek rozdělíme na stroužky a dáme na pečící papír do trouby.Česnek
Jednoduchá špenátovo-nivová polévka
Na rozpuštěném másle necháme zpěnit mouku, za stálého míchání přilijeme mléko, vývar a rozmražený špenát
Špenátovo-ricottové gnocchi s citronem
poté je děrovanou naběračkou přendejte do citronové omáčky
Krémová špenátovo-fazolová polévka
V hrnci rozehřejte na mírnem plameni lžíci olivového oleje, vhoďte cibuli a česnek a 4 minuty opékejte
Vejce v mletém mase zapečené s rajskou omáčkou
Mleté maso smícháme s na kostičky nakrájenou slaninou, šalotkou, vejcem, nasekanými bylinkami, ochutíme
Plněné papriky mletým masem v rajčatové omáčce
Začneme s přípravou rajské omáčky. Rajskou omáčku podle chuti osolíme a osladíme.