Salát z grilovaných mladých mrkviček a cibulek
Mrkev a jarní cibulky očistěte a lehce ogrilujte. Můžete je také nakrájet na menší špalíčky či větší
Mleté jehněčí špízy na salátu s ředkvičkami
Mleté maso smíchejte s utřeným nebo prolisovaným česnekem
Salát s kuřetem, čekankovými puky a pomerančem
Salátovou okurku omyjte a nakrájejte na kolečka nebo Kuřecí prsa nakrájejte na plátky a servírujte na salátu
Grilovaný steak z tuňáka s jarním salátem
Směs salátů dejte do mísy. Na salátovou směs servírujte steak z tuňáka a zakápněte
Lehký letní salát s rychlou zálivkou
Listy ledového salátu natrháme na menší kousky. Salát dobře promícháme.
Grilovaný vepřový steak s cuketovým salátem
nakrájenou bazalkou a nasekanou chilli papričkou a vše nalijeme Podáváme s cuketovým salátem.
Smažené jižanské kuře se salátem coleslaw
V misce smíchejte kefír s mletou paprikou, solí, běžným Připravte salát coleslaw: Nakrouhejte zelí nadrobno
Zeleninový salát s kousky grilovaného kuřete
V míse smíchejte salát, cherry rajčátka a bazalku. Salát nandejte na talíř, navrch položte ogrilovaná
Bulgurový salát s kuřecím masem a zeleninou
Bulgur zalijeme horkou vodou, přikryjeme pokličkou kuřecí prsa, poté k nim přidáme nakrájenou cuketu a sušená
Obědový těstovinový salát se špenátem a cizrnou
Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vody al dente 8 minut. Cizrnu scedíme a smícháme ji s najemno nakrájeným
Fazolový salát s tuňákem a červenou cibulí
Salát ochutíme solí, pepřem a ozdobíme nasekanou petrželkou
Salát s pečenými rajčátky, tuňákem a mozzarellou
pečicím papírem, pokapeme olivovým olejem, posypeme solí Salát podáváme jen tak samotný nebo s opečenou bagetkou
Listový salát s kozím sýrem a brusinkami
Ledový salát omyjte a natrhejte listy na menší kousky Dochuťte solí a pepřem.
Listový salát s kukuřicí a jehněčím masem
V míse smíchejte mix salátů, dochuťte dresinkem ze olivového oleje, bílého jogurtu, šťávy z limetky, solí
Filety tresky s míchaným salátem a pečivem
V míse smíchejte salát s cherry rajčátky nakrájenými Zakapejte olivovým olejem, balzamikovým octem, dochuťte solí
Nejjednodušší kapr v trojobalu s bramborovým salátem
Stejně tak si i den předem připravíme bramborový salát Uležený chutná mnohem lépe.
Bulgurový salát s tofu a zeleninou ve sklenici
Bulgur si připravíme dle návodu, stačí ho chvíli povařit ve vodě. Na oleji orestujeme kostičky tofu,
Hovězí rostbíf na grilu se zeleninovým salátem
Maso vcelku osolíme, opepříme a potřeme hořčicí a olejem po celé jeho ploše. Necháme odležet v chladu
Bramborový salát s řepou a jablky pro děti
Brambory si oloupeme a nakrájíme na kousky. Řepu zbavíme slupky a rovněž pokrájíme. Jablko oloupeme,