Steak z tuňáka se zeleninou (dietní)
Steaky z tuňáka lehce potřeme olejem a necháme při pokojové teplotě odpočinout alespoň 2 hodiny. Před
Quinoa s bulgurem, zeleninou a tofu
Přidáme vše koření i se sójovou omáčkou. Můžeme podávat se zeleninou dle chuti.
Opékaná ryba se zeleninou a slaninou
Na troške oleja na inej panvici restujeme zeleninu. Ak použijeme zeleninu, ktorú treba tepelne pripravovať
Čočková polévka s klobásou a zeleninou
Na rozpáleném oleji osmažíme pórek a klobásu, zaprášíme hladkou moukou a po zezlátnutí zalijeme vývarem
Marinovaná krkovice pečená se zeleninou
Poté maso vyjmeme, opláchneme a osušíme (toto pivo Ponecháme s kusy zeleniny nebo maso vyjmeme a mixérem
Polévka z hlívy ústřičné se zeleninou
másle zesklovatíme cibuli, přidáme ostatní pokrájenou zeleninu
Plněný kapustový list na zelenině
a osušíme, tvrdé košťály rozklepneme paličkou na maso Maso důkladně smícháme s drobně nakrájenou cibulí,
Cuketa se zeleninou a anglickou slaninou
Pak přidáme zeleninu kterou na mírném plameni pozvolna Cuketu rozložíme na pánev po zelenině, kterou nemusíme
Telecí ossobuco s houbami a zeleninou
Svázání je důležité, aby se maso po dušení nebo pečení změknutí masa ještě cca 20 minut.
Pečený kapr na zelenině s cuketou
Omyté a osušené kousky kapra osolíme, opepříme a naložíme na 1-2 hodiny do jogurtu nebo kefíru. Olej
Muffiny z vaječného chleba a zeleniny
Cuketu nakrájíme na plátky, ostatní zeleninu na drobné Pak přimícháme zeleninu a podle chuti osolíme a opepříme
Polentové placičky s dušenou zeleninou
Servírujeme placičky se zeleninou a rajčetem, přelijeme trochou šťávy ze zeleniny.
Hlíva ústřičná se zeleninou a smetanou
Dále přidáme zeleninu i s nálevem, víno, rozmarýn, Hotové jídlo podle potřeby dochutíme a podáváme s vařeným
Kuřecí čtvrtky pečené na zelenině
Veškerou zeleninu nakrájíme na libovolné kousky, promícháme dáme pár plátků másla a podlijeme vodou, ne moc, zelenina
Marinovaný telecí steak se zeleninou
Z masa odstraníme blanky, jemně naklepeme pěstí. Připravíme marinádu, do které maso vložíme a necháme
Ostré vepřové nudličky se zeleninou
Ochutnáme, jestli je třeba osolit, ale sojovka a sůl Když je maso měkké, přidáme ještě lžíci nastrouhaného
Dušená hovězí kýta se zeleninou
Cibuli nakrájíme nahrubo, maso na kostky, zeleninu K měkkému masu vsypeme zeleninu, dosolíme, pokud je
Quinoa s uzeným tofu a zeleninou
Nakonec přidáme špetku chilli koření a zakápneme sójovou Hotovou quinou dochutíme sušeným česnekem a dle potřeby
Dušené kuřecí kousky na zelenině
Maso nakrájíme na kousky, osolíme, opepříme, zakápneme Přidáme naložené maso a dusíme cca 20 minut.
Velikonoční klobásový králík se zeleninou
Mraženou zeleninu podusíme na kousku másla do měkka zeleniny.