Omeleta se sójovou šunkou a hráškem
Sójovou šunku namočíme do osolené vroucí vody a necháme Posypeme sójovou šunkou, hráškem a strouhaným sýrem
Barevné těstoviny se sójovými nudličkami
Sójové nudličky uvaříme v osolené vodě doměkka. Barevné těstoviny se sójovými nudličkami rozdělíme
Plněné masovo-sójové papriky
Náplň připravíme z uvařeného a scezeného sójového masa hovězího masa, 1 cibule nakrájené najemno, vejce,
Těstovinový salát se sojovými výpečky
Dresink promícháme s těstovinami se zeleninou. Těstovinový salát se sojovými výpečky podáváme vychlazený
Sójové nudličky na pórku a paprice
Sójové nudličky uvaříme v osolené vodě doměkka. Sójové nudličky na pórku a paprice rozdělíme na nahřáté
Vejce s kukuřicí a sójovým párkem
Sójový párek sloupneme a nakrájíme na kolečka, kukuřici Vejce s kukuřicí a sójovým párkem nakrájíme na porce
Zeleninový salát se sójovými boby
Druhý den zeleninu očistíme. V míse smícháme všechnu připravenou zeleninu a bylinky
Sójové smoothie s pomerančem a zázvorem
Pomeranče a banány oloupeme a nakrájíme na kostky. Zázvor oloupeme a nastrouháme. Všechny suroviny
Sýrová
Kynuté těsto rozválet na plech na pizzu. Posypat strouhaným uzeným sýrem, pak posypat strouhanou nivou
Závitky z mletého masa se zakysanou smetanou v PH
Maso nijak zvlášť neochucujeme, jen postříkáme vodou Dáme si na podložku trochu mouky, z masa vytvoříme
Kuřecí maso s mozzarellou a šťouchané bazalkové brambory
Maso obalíme v trojobalu a zprudka smažíme na oleji
Kuřecí maso s bramborem à la Smetanito
Orestujeme okořeněné maso. Pak vše dáme na plech - brambory, maso, smetana a stále
Vepřové maso s mrkví a rajčatovým protlakem z PH
Na tento základ dáme plátky masa, které jsme osolili
Polévkou z drůbežího masa proti nachlazení a chřipce
Nejprve maso zbavíme přebytečné kůže a kousků sádla Maso z kostí obereme, nakrájíme a vložíme se zeleninou
Roláda z mletého masa, plněná růžičkovou kapustou
Mleté maso ochutíme solí, pepřem a grilovacím kořením
Domácí kebab z kuřecího masa provoněný bylinkami
Kuřecí maso nameleme najemno nejlépe dvakrát, aby Maso grilujeme 4 minuty z každé strany.