Zdravé lososové tapas
Knackebroty nalámeme na čtverečky. Na každý dáme kousek lososa. Polovinu okurky a měsíček citronu.
Sýrovo- lososová pěna
V misce utřeme máslo a tvaroh, přidáme sůl, nasekanou cibuli, lososa a kopr. Vše promícháme a přidáme
Lososový filet na zelenině
Filetu omyjeme, osušíme a pokapeme citronem. Papriky a cibuli nakrájíme na nudličky. Papriku, cibuli
Lososová fitness omeleta
Salát natrháme na kousky. V misce si smícháme hořčici, olej, ocet sůl, a pepř na zálivku. Vejce rozkvedláme
Lososová vejce s ředkvičkou
Vejce vložíme do vody a přivedeme k varu. Odstavíme z ohně a necháme 12 minut stranou. Poté vodu slijeme
Lososový tatrák se zeleninkou
Lososa nožem nasekáme na malé kousky. Dáme do mísy, osolíme a opeříme. Zakápneme limetkovou nebo citronovou
Avokádovo-lososové mističky
pecky, přidáme nadrobno nasekanou cibulku, hořčici, med
Lososové špízy ze zeleninou
Cuketu, papriku, žampiony nakrájíme na malé kousky, cherry rajčátka můžeme nechat vcelku. Lososa také
Vánoční lososová polévka
V kastrolu na másle opečeme na kolečka nakrájený pórek. Přilijeme vývar, brambory, mrkev a polovinu kopru
Avokádovo-lososové mističky
nakrájíme na kostičky, přidáme cibulku, bylinky, hořčici, med
Lososové špízy se zeleninou
Maso a zeleninu pokrájíme, cherry rajčata necháme celá. Smícháme si olej, citronovou šťávu, nasekané
Vynikající lososový tataráček
Maso si nasekáme či naškrábeme najemno, šalotku nadrobno. Maso, šalotku, žloutek a petrželovou nať si
Jemná lososová polévka
Cibuli nakrájíme a orestujeme na troše sádla, pak přidáme scezené maso z lososa a zalijeme vodou. Vše
Lososový vývar se zeleninou
Mrkev a celer nahrubo nastrouháme, cibuli a česnek nasekáme najemno a společně s mrkví a celerem orestujeme
Lívanečky s lososovým kaviárem
V míse smícháme část vlažného mléka s droždím, cukrem a lžící mouky. Pak mísu postavíme na teplé místo
Lososová pomazánka se sýrem
Máslo necháme změknout, utřeme, smícháme s nasekaným lososem, přidáme trochu smetany a jemně nastrouhaný
Rychlá kuřecí směs s paprikou a cibulí
Na rozpáleném oleji v hluboké pánvi osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli a jarní cibulku. Přidáme očištěné
Rychlý jogurtový koláč s ovocem a drobenkou
Do mísy dáme mouku, cukry, kypřící prášek, vejce, olej a jogurt. Všechno důkladně promícháme a nalijeme
Rychlé a svěží malinové skleničky (bez pečení)
Na krém rozprostřete maliny. Opakujte vrstvy: krém, maliny.
Rychlý nepečený cheesecake s drobným ovocem
krémový sýr), moučkový cukr a vanilkový extrakt (nebo dřeň Dobře promíchejte, aby vznikl hladký krém.
Rychlá thajská kari polévka s krevetami
Uvařte rýži podle návodu na obalu. Za stálého míchání pak přilijte vývar a kokosové mléko
Rychlý bulgur s kuřecím masem a zeleninou
Vezmeme si bulgur, ten 2-3 krát propláchneme, dáme ho vařit a vodu osolíme. Mezitím si připravíme kuřecí