Rychlá večeře: Těstoviny s krémovou rajčatovou omáčkou
Olivový olej nalijte do hlubší pánve popřípadě středního hrnce a zahřejte jej. Poté k němu přidejte
Rychlá večeře: Kuřecí játra s karamelizovanými jablky
je do pekáče vyloženého pečicím papírem, zakápněte medem Zalijte je balzamikem a medem a svařte tekutinu do
Rychlá večeře: Kuřecí kapsa se sýrem a špenátem
Na pánvi rozehřejte olej a pomalu v něm smažte kuře
Rychlá a zdravá večeře: Farfalle s pórkem a lososem
pánvi rozehřejte zbytek oleje a zhruba 8 minut na něm
Rychlá večeře: Rigatoni s tuňákem, cuketou a bazalkou
Přiveďte hrnec vody k varu, když začne vařit, přidejte sůl. Cukety umyjte, nakrájejte podélně na polovinu
Rychlá večeře: Rigatoni s chřestovým pestem a ricottou
Chřest vařte 2–3 minuty v osolené vodě, vyndejte na sítko a ihned zchlaďte ledovou vodou. Vodu z hrnce
BLOG Rychlé Fit Recepty: Banánová bábovka
všech samozřejmě bude plno cukru, oleje a jiných ne bábovku vymažeme, nalijeme trochu tmavého těsta, na něj
Rychlá houbová omáčka se zbylým pečeným kuřetem
Rozpusťte v kastrolu máslo a opékejte na něm 4–5 minut Podávejte s těstovinami, bramborovou kaší nebo rýží
Tři rychlé recepty na originální silvestrovské kanapky
položte rukolovou korunku, na druhou stranu výhonky z řepy
Rychlý salát á la Caesar s kuřetem
Salát rozebereme na listy, propereme a důkladně osušíme. Salát poté nakrájíme nebo natrháme na sousta
Rychlé sendvičové rolky s krůtí šunkou a okurkou
Okurku očistíme, oloupeme, zbavíme jadérek a nakrájíme na tenké tyčinky. Rukolu propereme, osušíme
Vláčný koláč z kokosové mouky s ovocem bez lepku, mléka a vajec
Pečeme při 160°C, až než se těsto přestane lepit na
Nepečená kakaovo-kávová roláda s rumem plněná kokosovou nápní
Vsypeme do mísy a přidáme cukr, kakao, rum, kávu a Plát těsta otočíme a sloupneme z prkénka, potřeme kokosovou
Pečené žampiony plněné quinoou a červenou čočkou s kokosovým mlékem
Do rendlíku nalijte olej a zpěňte na něm šalotku. Přilijte kokosové mléko a dále míchejte.
Chilli tagliatelle s kuřecím masem, v omáčce z kokosového mléka se zeleninou
Nakonec přidáme plechovku kokosového mléka, brokolici
Smoothie z banánu, brusinek, borůvek, chia semínek a kokosového mléka
Zdobíme ztuhlým kokosovým mlékem nebo ovocem.
Veganské ''cookies'' kokosové sušenky z ovesných vloček s kousky čokolády
Do mísy si nasypeme ovesné vločky a přidáme kokosové
Polévka z červené čočky s řapíkatým celerem, kari a kokosovým mlékem
Krátce před koncem přilijeme kokosové mléko, v kterém petrželku a na talíři posypeme mletým chilli (kdo nemá rád
Bezlepkové květákové placičky s mozzarellou a česnekovým dipem z kokosového mléka
Troubu vyhřejte na 180 °C. Formu na muffiny vytřete mírně olejem. Nasekaný květák smíchejte s mozzarellou
S Klárou v kuchyni: Čočková polévka s rajčaty, curry a kokosovou smetanou
přisypte lžíci cukru, červenou čočku a také přilijte kokosovou Při podávání dejte do polévky na talíři lžíci jogurtu
Žluté kuřecí kari s shiitake houbami, brokolicí a kokosovým mlékem
hustou omáčku.,Rozpalte wok a dejte do něj asi 20- Podávejte na lůžku z rýže a ozdobte čerstvým koriandrem
Kávové řezy Ricoré bez lepku, mléka a vajec
Obě mouky promícháme s cukrem, práškem do pečiva, kakaem a práškovým kávovým nápojem. Přidáme přesnídávku
Margot řez / dort se zakysanou smetanou z remosky
Řez / dort necháme nejlépe přes noc v chladnu proležet
Jogurtové řezy s ovocem s nízkým obsahem laktózy
Během šlehání postupně přidáváme moučkový cukr a vanilkový Rychlost šlehání snížíme na nejnižší rychlost a do