Rybí filé s hořčičnou omáčkou
Rybí filé omyjeme, osušíme papírovou utěrkou, osolíme Pokud by strouhanka příliš rychle hnědla, rybí filé
Zapečené těstoviny s rybím masem
Rybu zakapeme citrónem nebo octem a podusíme ve vlastní a klademe do ní vrstvu vařených těstovin, vrstvu rybího
Rybí plátky se sýrovou omáčkou
Plátky z ryb stočíme, spíchneme párátkem nebo převážeme Rybí plátky vyjmeme a uložíme v teple.
Rybí polévka se smetanou a máslem
Do hrnce dáme hlavu a ostatní kusy kapra. Přidáme jednu cibuli ve slupce, jednu oloupanou mrkev, dvě
Fitness špenát k rybímu masu
Podáváme k rybímu masu posypané mandlemi a rozinkami
Rýže se zeleninou a krabími tyčinkami
V osolené vodě uvaříme rýži, krabí tyčinky nakrájíme Přidáme rýži, orestované kousky krabích tyčinek, uvařenou
Salát z rybího filé se zeleninou
Rybí filé uvaříme v malém množství osolené vody s trochou Vše promícháme a spojíme s vychladlou nakrájenou rybou
Rybí filé s paprikami a rajčaty
Filé nakrájíme na porce, osolíme, pomoučíme, poklademe na tukem vymazaný alobal, přidáme nadrobno nakrájenou
Rybí filé s jablky a rajčaty
Rybí filé nakrájíme na 4 porce, na jednotlivé dostatečně
Risotto Zafferano (šafránové rizoto)
Jakmile zesklovatí, přidáme rýži a velmi krátce opečeme Jakmile rýže dosáhne požadované měkkosti, odstavíme
Rizoto ze staré rýže
Zpěníme cibulku s bylinkami, pak přidáme rýži a sojovou Jakmile se začne rýže trochu přichytávat, přidáme vejce
Rizoto z celozrnné rýže
Rýži přisypeme k orestované cibuli a necháme zatáhnout Když je rýže uvařená odstavíme z ohně.
Rizoto z krabích tyčinek
Krabí tyčinky si mírně spaříme a nakrájíme na menší Kousek cibule si orestujeme spolu s krabími tyčinkami
Rizoto z pohanky a rýže
Uvaříme pohanku s rýží, sojové maso v bezlepkovém na pánev a nakonec smícháme s uvařenou pohankou s rýží
Rizoto s krabími tyčinkami
Rýži uvaříme dle návodu, tyčinky pokrájíme.Na tuku necháme zesklovatět cibuli, na pánev přidáme krabí
Rizoto z krabích tyčinek
zesklovatíme cibulku, přidáme žampiony, na kousky nakrájené krabí Hotové smícháme s uvařenou rýží a můžeme podávat.