ozdobíme krémem (pomazánkové máslo, česnek...) a zeleninou
Zeleninu očistíme, nakrájíme na libovolné tvary a dáme Dosolíme a dokořeníme dle svých chutí.
Po 15 minutách přidáme zbylou zeleninu a dusíme ještě asi 12 minut, opepříme až nyní.
Propláchnutou pohanku zalijeme vroucí vodou nebo vývarem a necháme nabobtnat. Na olivovém oleji osmahneme
Zeleninu očistíme a nakrájíme na malé kousky. chuti – rýži, brambory, kolínka…..
Šťávu i se zeleninou přendáme do kastrolku, rozmixujeme Jako příloha může být rýže, brambory nebo i bramborový
patro vložíme rybu. Vaříme dle návodu na parním hrnci.
Rozpálíme olej a opečeme na něm nakrájenou zeleninu Na horkou zeleninu nalijeme vejce, která jsme osolili
Takto připravenou zeleninu dáme na plech vystlaný pečicím Promícháme a pečeme ještě asi 15 min, až je všechna zelenina
Filet lososa zbavíme kůže, uděláme 2 porce, lehce Opečenou rybu vyndáme stranou a do pánve vložíme zeleninu
Všechnu zeleninu omyji, očistím a pokrájím na menší
Všechnu zeleninu nakrájíme na dlouhé nudličky, houby Zatímco se zelenina restuje, uvaříme nudle v dostatečném
Navršíme směs tuňáka se zeleninou, ještě posypeme sýrem
rukama vytvoříme šišku, zabalíme do potravinářské fólie Po chvíli vyndáme ztuhlé šišky, sundáme folii a obalíme
Přidáme naložené maso a promícháme ho s restovanou zeleninou Podáváme na vrstvě rýže nejlépe kari a povrch každé
vychladlým vývarem a vlijeme ji podušeným játrům a k zelenině Podáváme s těstovinami, nebo rýží, podle každého.
olivovým olejem a posypeme grilovacím kořením na zeleninu
na plátky nakrájený česnek, pak přidáme nakrájenou zeleninu Zelenina by měla zůstat křupavá.
Na brambory dáme filety pangase, osolíme, opepříme, Nasypeme zeleninu a zakryjeme další vrstvou brambor
Na másle osmažíme dosklovata na kolečka pokrájenou mrkev s pórkem a na plátky pokrájený řapíkatý celer
Mezitím připravíme zeleninu na spirály pomocí spiralizéru Podávejte teplé, do jednotlivých misek dejte dušenou zeleninu
oregánem a vložíme do rozpůlené a částečně vydlabané zeleniny