Tacos s obalovanou rybou a mangovou salsou
Filety obalte v mouce, potom ve vajíčku a znovu v mouce Rybími kousky naplňte tortilly, zakápněte zakysanou
-Kvaskovy-chleba-s-rybou-vejci-a-dipem.png?w=350&fm=jpg)
Kváskový chleba s rybou, vejci a dipem
Umytou a osušenou rybu položte do pekáčku vyloženého A už jsme ve finále.
Letní salát s rybízem a hoblinkami parmezánu
Směs salátů dejte do misky, přidejte kuličky rybízu Zlehka osolte a opepřete dle chuti, promíchejte a
Pečená bělomasá ryba s vařenou brokolicí
Pečená bělomasá ryba, ke které se vařená brokolice Rozdělte 400 g bělomasé ryby na 4 porce a každou dejte
Pečená mořská ryba s pomerančovou marinádou
Pečená ryba je velmi lehké a dietní jídlo. Podávejte s čerstvým koriandrem, plátky citronů a bílým
Babí léto, ideální čas pro poslední party s přáteli
Zapomeňte na klasickou česnekou, rybí nebo sýrovou
Smažené kuřecí kousky v panko strouhance a kari rýže
Rýži uvaříme dle návodu na obale. a dobře promícháme, aby se rýže kořením obalila.
Smažená rýže s kuřecím masem - Khao Pad Kai
Rýži uvařte v rýžovaru, nebo podle návodu na obalu. Přidejte rýži a nechte ji opéct.
Dýňový kompot s bílým vínem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Dýňovou dužinu pokrájíme na kostičky. Ve 2 l studené vody rozpustíme 20 g kyseliny citronové a dýni
Bílá polévka s liškami / kuřátky (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na trošce řepkového oleje orestuji lžíci polohrubé mouky a zelenou petržel, přisypu kuřátka, osolím,
Borůvková fit bublanina s proteinem
Borůvky omyjeme a osušíme Sladidlo vyšleháme spolu s vejci, přidáme olej, jogurt a mléko. Všechny suché
Kachna, brambor, griláš, fíky
Omáčka: Fíky, tymián a červenou cibuli povaříme ve Tip: Pokud nejsou fíky dostatečně zralé – můžeme mírně
Fíky plněné sýrovou pomazánkou
Fíky opláchneme a necháme okapat na papírové utěrce Nakonec na každý fík poklademe půlku ořechu.
Ovesná kaše s banánem a fíky
V rendlíku smícháme vločky, fíky a vodu.
Mandlová kaše s pečenými fíky
Fíky položíme na plech a lehce je opečeme v troubě Kaši servírujeme s ovocem a fíky, ozdobíme chia semínky
Špíz z vepřové panenky s fíky
Z jarní cibulky nakrájíme nadrobno jen bílou část. Nakrájíme si cibuli a fíky na větší kousky.
Rajčatová polévka dle tetičky
Rajčata spaříme v horké vodě a zbavíme je slupky. Na másle osmahneme najemno pokrájenou cibulku a na
Rozmarýnový koláč s tvarohem a fíky
Naplníme korpus, necháme ztuhnout, fíky nakrájíme a
Krabí salát/salát z krabích tyčinek
Dochutíme dle vlastního uvážení citronem, popř. ještě Salát má výrazný rybí pach kvůli krabím tyčinkám, a
Čokoládová mléčná rýže z hrnce na rýži
Rýži zalijeme vodou necelý centimetr nad hladinu rýže Rýži můžeme nechat dále ohřívat (režim Warm), aby pěkně
Fazolková rýže
sůl dle chuti, přilijeme vodu dle návodu na obalu rýže Kdo kari nemusí, udělá rýži bez něj.
