Pohankový salát (např. k masu)
Uvaříme pohanku podle návodu (cca 20 minut), aby byla měkká, ale nerozvařená. Přecedíme a propláchneme
Pohankovo-rýžová příloha k masu
Pohánku opláchneme vodou a zalejeme vriacou vodou. Prikryjeme a zabalíme do perín (palónu). Necháme
Pohankový salát s baby špenátem
Pohánku zalejeme vriacou vodou tak, aby bola ponorená, zakryjeme a strčíme do perín (paplóna a pod.)
Knedlíky s meruňkami z pohankového těsta
Na drobenku opečte ořechy (nebo mandle) a na pánvi promíchejte s máslem a cukrem. Z pohankové mouky
Pečené pohankovo-brokolicové karbanátky
Pohánku zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a dáme na 30 minút do perín. Brokolicu rozoberieme na ružičky
Pohankový salát se sušenými houbami
Huby zalejeme vodou a necháme cca 20 min nabobtnať. Pohánku zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a necháme
Pohankový koláč s červenou řepou
Cviklu uvaríme do polomäkka s ošúpeme. Všetky prísady na cesto rýchlo zmiesime a dáme do chladu oddýchnuť
Pohankový koláč s hruškami a jablky
trochu povolit (cca 5-10 minut) Potom jsem ho pomocí válečku
Houbová pohanka - pohankový kuba
Houby dáme do hrníčku, zalijeme vodou a necháme přes noc nabobtnat.Pro lepší chuť pohanky může pak vodu
Pohankový šoulet - židovská kuchyně
Maso nakrájíme, osolíme, opepříme a na nakrájené cibuli na oleji opražíme.Přidáme předem namočené fazole
Pohankový nákyp s nivou a skořicí
Pohanku propláchneme studenou vodou a dáme vařit /stačí 3 minuty varu a následně 30min nechat pod pokličkou
Pohankový knedlík s uzeným masem
Horkým vývarem z masa zalijeme pohankovou mouku tak a spolu s pšeničnou moukou vmícháme do vychladlé pohankové
Raw pohankovo-ořechová kaše
Pohanku a ořechy zalijte studenou vodou a nechte přes noc namáčet při pokojové teplotě. Druhý den ráno
Pohankový koláč s ovocem a drobenkou
Vyšleháme vejce s cukrem, poté zašleháme olej a nakonec pohankovou posypkou z másla, třtinového cukru, vanilkového cukru a pohankové
Kuřecí prsa v pohankovém těstíčku
Vejce rozšleháme a smícháme s pohankovou krupicí či Kuřecí prsa v pohankovém těstíčku podáváme s připravenou
Lívance s ovesnými vločkami
Do mísy nasypeme mouku, v mouce uděláme důlek, do důlku nasypeme cukr a kvasnice. Do důlku nalijeme
Chleba s ovesnými vločkami
Do pekárny vložíme suroviny v pořadí tekuté, sypké a zapneme Základní program.
Fermentované ovesné vločky
Večer smícháme v misce vločky s kokosem a mákem a Vločky můžete doladit medem a špetkou skořice.
Chlebulky s ovesnými vločkami
Ze všech uvedených surovin umícháme omládek a zakrytý proti osychání a prachu ho necháme 45-60 minut