Avokádová pomazánka s paprikou
Avokádo oloupeme, zbavíme pecky a vidličkou rozmačkáme, přidáme lučinu a nadrobno nasekanou cibulku.
Lehká vajíčková pomazánka
Vejce uvaříme natrvdo a necháme zchladnout. V míse smícháme lučinu, jogurt, hořčici, nasekanou pažitku
Hermelínová pomazánka s chilli
Máslo necháme povolit v pokojové teplotě. Poté přidáme nastrouhané hermelíny. Smícháme, přidáme pepř
Česneková fitness pomazánka
Česnek oloupeme a prolisujeme. Dáme do mísy a přidáme tvaroh, sýr a osolíme. Nakonec přidáme ještě špetku
Zeleninová pomazánka se smetanou
Brokolici rozebereme na růžičky a uvaříme ji v páře. Necháme vychladnout a poté ji společně s cibulí
Česneková pomazánka s ořechy
Nastrouháme eidam, přidáme rozmačkaný česnek, tavený sýr a majonézu. Pořádně promícháme a necháme uležet
Tvarohová pomazánka s cottagem
Sýr smícháme s majonézou, přidáme tvaroh a osolíme. Přidáme nadrobno nakrájenou cibulku, opepříme a nakonec
Tuňáková pomazánka s koprem
Cibulku oloupeme a nakrájíme nadrobno. Tvaroh smícháme s máslem, majonézou a přidáme cibulku. Osolíme
Mrkvovo- celerová pomazánka
Mrkev a celer očistíme a nastrouháme na jemném struhadle. Poté promícháme se sýrem a jogurtem. Dochutíme
Jarní ředkvičková pomazánka
Ředkvičky si pokrájíme na nudličky, smícháme si lučinu se smetanou a přidáme k ředkvičkám. Vše osolíme
Sójová pomazánka s pažitkou
Rajčátka nakrájíme na kousky, přidáme boby a olej a rozmixujeme dohladka. Ochutíme solí, pažitkou a pepřem
Škvarková pomazánka s Knäckebroty
alternativou servírování na party je dát škvarkovou pomazánku na desku, nalámat žitný knäckebrot a pomazánku jím
Tuňáková pomazánka s avokádem
Dužinu s avokáda smícháme s citronovou šťávou. Přidáme tuňáka a najemno nakrájenou cibulku. Poté vmícháme
Feta pomazánka se špenátem
Sýr nastrouháme na struhadle nahrubo. Mezitím spaříme špenát vroucí vodou. Necháme okapat vodu a vše
Pomazánka s tuňákem a koprem
Nejdříve smícháme pomazánkové máslo s tvarohem a lučinou. Poté osolíme, opepříme a přimícháme nadrobno
Fazolová pomazánka s vejci
Fazole uvaříme v osolené vodě doměkka, rozmixujeme se sádlem a vejci. Poté přidáme cibuli, pažitku, osolíme