V míse smícháme sýr, bylinky a česnek. Krajíce chleba potřeme sýrem, poklademe nakrájenou
Makrelu očistíme od kůže a rozmačkáme vidličkou. Přidáme ostatní suroviny. Podle chuti ochutíme citronem
Oříšky opražíme nasucho a dáme do mixéru s česnekem, parmezánem, rajčaty a olejem z rajčat. Rozmixujeme
Předem upečené maso pomeleme. V míse smícháme s mletou paprikou, nadrobno nakrájenou cibulí, osolíme
Vajíčka uvaříme na tvrdo, oloupeme, nakrájíme na kousky. Smícháme s majonézou, hořčicí a dle chuti osolíme
Dýni se slupkou rozkrájíme na čtvrtky a dáme na plech, přidáme česnek, koření a olej. Pečeme při 180°
Nejprve si uvaříme vajíčka natvrdo, necháme vychladnout. Mezitím si nastrouháme salám, cibuli a okurky
Přidáme najemno nasekanou šalotku a pokrájené olivy, sýr Pomazánku ochutíme citronovou šťávou, solí, pepřem
léčivých účinků jmenujme též účinky močopudné, vylučuje sůl a v jejím kořenu a semenech bylo nalezeno několik set
Uvařený fenyl pokrájíme na menší kousky a spolu s čočkou rozmixujeme. Přidáme tofu, drcený česnek, nadrobno
šťávu pepř a sůl. Plátky potřeme máslem a přidáme vrstvu pomazánky.
Vejce uvaříme natrvdo a necháme zchladnout. V míse smícháme lučinu, jogurt, hořčici, nasekanou pažitku
Vejce a salám nakrájíme nadrobno. Polovinu tvarůžků nastrouháme na jemném struhadle, druhou polovinu
Syrovou řepu oloupeme a omyjeme. Řepu, sýr a česnek nestrouháme najemno.