Katsudon (Vepřový řízek v omáčce s rýží)
strouhance (japonská strouhanka má tvar jehliček, řízek přeložíme na rýži řízek tak, aby neztratil tvar a
Zapečená rýže s rybou a uzeným sýrem
Na rýži vložíme kousky ryby, cibuli i rajčata. Rýži s rybou zapékáme 40 minut při teplotě 160 °C.
Rychlá rýže s dušenou dýní a cuketou
Rýži dáme vařit podle návodu na obalu do vroucí Vmícháme cuketu a dýni.
Zhubněte s Cambridge Weight Plan: Shirataki růže s krůtími prsy a zeleninou
Celých 65-80 % hmotnosti syrové rýže představují sacharidy Slijeme nálev z konjakové rýže a rýži propláchneme
Bramborové placky s jablečným pyré
Upečené placky vyjměte a nechte okapat přebytečný tuk Podávejte s plackami.
Zapečená řepa s balkánským sýrem a kuřecími paličky
Kuřecí paličky si osolíme, opepříme a posypeme grilovacím Poté do pekáče přidáme nakrájenou řepu a dýni, na kostičky
Křídélka a paličky v marinádě s Piri Piri kořením
Potřeme křidélka,i pod kůži a dáme na plech.
Zapečená řepa s balkánským sýrem a kuřecími paličkami
Řepu uvaříme v solené vodě doměkka, oloupeme a nakrájíme. Maso okořeníme, dáme do pekáče, poklademe bylinkami
Papriková polévka s pohankou v kachním vývaru
Pak přidáme sójovou omáčku, zázvor, drůbeží kostku, pohanku
Pohanka s kuřecím masem a kořenovou zeleninou
Pohanku propláchneme vodou, vsypeme do kastrůlku k Pohanka je měkká po zhruba 20 - 30 minutách.
Pórkovo-bramborová polévka s pohankou a houbami
Pohanku připravíme podle návodu. Do polévky přidáme připravené houby, pohanku, majoránku
Nastavovaná smetanová bramborová kaše s pohankou
Pohanku nasypeme do vroucí osolené vody, kde ji minutku rozetřeného česneku, osolíme dle chuti, přisypeme scezenou pohanku
Čočková polévka s pohankou (falešná zabíjačková)
česnek, mleté nové koření a povaříme do změknutí pohanky K hotové pohance přidáme uvařenou čočku a dle potřeby
Vynikající plněné zapečené papriky+pohanka
Lze i zatočit na nejvyšší stupeň v mikrovlnce. Jako příloha je pohanka, či chléb.
Pohanka s jogurtem jablkem skořicí a ořechy
Pohanku uvařte dle návodu uvedeném na obalu. Do misky dejte napřed pohanku.
Kapustová polévka s pohankou a slaninovými škvarečky
polévky přimícháme majoránku, nasekaný libeček a pohankovou vypneme ji a necháme přiklopenou 20 minut v klidu, aby pohanka
Žampiony zapečené s pohankou, sýrem a slaninou
Hlavičky obalíme v proužcích slaniny a uložíme do pekáčku Naplníme připravenou pohankovou směsí.
Červená čočka s pohankou a batátem - pro nejmenší
Vsypeme pohanku lámanku, osolíme a přidáme majoránku
Pohanka s krůtím masem a kysané zelí
Pohanku připravíme dle návodu. Moje oblíbená verze je již ochucená pohanka z DM, která
Cibulačka s celerem a naklíčenou pohankou (bez tuku)
Do hotové polévky přidáme naklíčenou pohanku.
Zapečený květák s pohankou a grilovanými cuketami
se nám griluje a dáme si uvařit podle návodu hrst pohanky Přidáme uvařenou pohanku, vše osolíme a opepříme.
Quinoa-pohankový koláč s rozinkami a goji
Pohanku lámanku a quinou rozmícháme v 300 ml rýžového