Maki sushi se zeleninou
Mrkev oloupeme a spolu s okurkou umyjeme a nakrájíme na tenké nudličky. Nori řasu krátce opražíme
Quinoa s grilovanou zeleninou
Quinou několikrát propláchneme, dáme do hrnce a zalijeme zhruba trojnásobným objemem vody. Osolíme
Obírané kuře se zeleninou
Zeleninu scedíme, ochutnáme a podle potřeby dosolíme Maso se zeleninou poté podáváme do misek podlité trochou
Pečená zelenina s čočkou
Zeleninu osolíme, opepříme a v pekáči promísíme s trochou Čočku vmícháme do pekáče s upečenou zeleninou, necháme
Kuřecí plátek na zelenině
Omytou a očištěnou zeleninu pokrájejte na zhruba stejně Podávejte na zelenině s bulgurem.
Grilovaný pstruh se zeleninou
jsme připravili recept na grilovaného pstruha se zeleninou Doporučujeme vyzkoušet také grilovat zeleninu společně
Krůtí vývar se zeleninou
Upečené maso a zeleninu dejte do hrnce a zalijte vodou Krátce povařte, aby zelenina a nudle změkly.
Sterilované houby se zeleninou
Potom přeceďte a před zaléváním zeleniny zahřejte na Zeleninu narovnejte do sklenic, zalijte nálevem a sterilujte
Kuřecí sendvič se zeleninou
Omyté kuřecí maso osušte papírovou utěrkou a z obou stran osolte a opepřete. Na pánvi rozehřejte 30
Pečená kořenová zelenina
Zeleninu rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem Plech v troubě během pečení otáčejte, aby se zelenina
Těstovinový salát se zeleninou
Těstoviny uvařte ve vroucí osolené vodě, aby byly al dente. Sceďte je, promíchejte s 1–2 lžícemi oleje
Kuřecí nudle se zeleninou
Nudle dejte do velké mísy a zalijte je vroucí vodou. Nechte 6–8 minut stát, aby zcela změkly. Sceďte
Pečená zelenina s klobáskou
Všechnu zeleninu poté zakápneme olivovým olejem, osolíme Po upečení do zeleniny vmícháme nadrobno nasekané bylinky
Krůtí pánev ze zeleninou
Osolíme, opepříme a přidáme zeleninu. Krůtí maso se zeleninou poté podáváme s rýží.
Falafel s hummusem a zeleninou
Cizrnu rozmixujte se všemi surovinami na hummus najemno (pár kuliček cizrny nechte na ozdobení). Hummus