Ovesná kaše (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Vločky na 15 minut nechám nabobtnat v takovém množství vody, aby byly ponořené. Přidám špetku soli a
Makovec bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Všechny suroviny smícháme v míse. Nalijeme na plech na pečící papír. Poklademe švestkami. Pečeme na
Tahini pasta jednoduchá (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Libovolné množství praženého sezamového semínka necháme chvíli nahřát (třeba na radiátorech) a rozmixujeme
Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Z bílků ušleháme tuhý sníh a obracečkou ho opatrně Těsto je po upečení pružné, pevné, ohebné.
Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Podlijeme vodou jen minimálně. Dusíme 10 minut. Závěrečně posypeme zelenou petrželí a dochutíme octem
Pomazánka z pesta a tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Česnekové výhonky omyjeme, necháme okapat, pokrájíme na co nejmenší kousky. Po částech vkládáme do mixéru
Fazolový hummus s bazalkou (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Koření lze samozřejmě obměnit podle svých preferencí
Honzovky s povidly (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
smíchám v hrnku a ohřeji v mikrovlnné troubě na teplotu ruce
Cuketový semur (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Cukety nakrájím na půlcentimetrová kolečka, osolím, vypotím. Pokud máme obrcuketu, samozřejmě odstraníme
Bramborové placky na sklokeramice (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Brambory uvaříme ve slupce nebo bez. Nastrouháme jemně, osolíme. Na 800 g brambor přidáme cca 150 g
Dušená kapusta (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Cibulku zpěníme na oleji, přidáme česnek, orestujeme, lehce podlejeme vodou. Přidáme nakrájenou kapustu
Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
přidáme půl lžičky kmínu, pepř, papriky, orestujeme, podlijeme Kysané zelí pokrájíme, přidáme sůl, podlijeme, přisypeme
Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Na hluboké pánvi rozpálíme olej, přihodíme česnek, necháme chvilku opékat, pak fazolky, lžičku tymiánu
Kapustový nákyp (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Mouku přidáváme postupně, podle vlhkosti kapusty. Po upečení necháme nákyp 10 minut vychladnout ve formě
Mořské plody se zeleninou (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Na 2 PL oleje orestujeme půl paličky lisovaného česneku do vůně, pak zalijeme půl litrem vody, vsypeme
Kapří halászlé bez kostí (Dělená strava podle LK - Zvířata)
vsypeme do vařícího vývaru, přidáme ještě i sekanou zelenou (Pečenáče, rybí salát....)
Kynuté rohlíčky plněné jablky a ořechy podle babičky Vandy
Mléko zahřejte, aby bylo vlažné. Odstavte, rozdrobte do něj droždí, promíchejte s 1 lžící moučkového
Bramborové důlky - zapečené se sýrem, slaninou a žampionkama
Posypeme opečenou slaninkou a dáme péci na 180°C. Když bramborové důlky zezlátnou, přidáme trošku do
Zapečená játra s loveckým salámem a buráky pro muže
Na vrch jsem sypala buráky. nedrolilo, ale mohlo by to být lepší, u krajů se mi zapečená
Hovězí pupek na zeleném pepři se zakysanou smetanou
Plát hovězího pupku dobře odblaníme. Kuličky zeleného pepře společně s bobkovým listem,
Roládky z králičího pupku plněné králičím masem
Plátky pupku z obou stran osolíme a opepříme, přidáme Pevně zavineme a zabalíme do alobalu, který potřeme
Lahůdková paštika z kuřecích jater pečená ve vodní lázni
Bain Marie (z francouzštiny) se používá na nepřímé pečení Při pečení různých masových směsí, kde potřebujeme
Zapečený chléb s modrým sýrem a šunkou
Chléb nakrájejte na plátky. Zlehka je pomažte máslem, přidejte plátky šunky a zasypte kousky gorgonzoly