Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Rozmixovanou pomazánku dochutíme solí, pepřem, kořením
Pizza tyčky kynuté (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Do pekárny nalijeme vodu, přidáme ostatní suroviny a necháme pekárnu pracovat. Suroviny na potření těsta
Cuketový tatarák (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina i zvířata)
Cuketu nahrubo nastrouhám, osolím, nechám vypotit. Na oleji orestuji cibuli na kostičky, 2 utřené stroužky
Cuketové rizoto se žampiony - (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Rýži uvaříme. Cibulku orestujeme na trošce olivového oleje spolu se žampiony nakrájenými na plátky.
Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brambory oloupeme, nakrájíme na čtvrtky, zalijeme vodou tak, aby vrchní nebyly zcela ponořené. Osolíme
Žampionové (houbové) rizoto (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Rýží propláchneme studenou vodou, scedíme, přidáme 2 hrnky studené vody, osolíme, přidáme lžičku oleje
Bramborové noky se špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Noky: Brambory uvaříme, studené nastrouháme na vále, zasypeme moukou, osolíme, vypracujeme těsto. Vytvoříme
Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Zpěníme krájenou cibuli na oleji, přimáčkneme česnek, podlijeme vodou, přidáme protlak, sůl, pepř, vaříme
Rizoto s uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Uvařím půl hrnku rýže klasicky, přidám lžičku kari. Orestuji na 2 lžicích olivového oleje 2 cibulky
Sabdží s máslovou dýní (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Přidáme zázvor, až zavoní, přisypeme ostatní koření Zeleninu nakrájíme na kostky, vsypeme na pánev, osolíme
Špagety s bazalkovými houbami (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na oleji orestujeme nakrájené houby, přidáme prolisovaný česnek, až zavoní, zasypeme bazalkou, osolíme
Punta ripiena di carne e verdure (Plněné telecí se zeleninou)
Postup V míse smícháme mrkev nakrájenou na hrubo, nasekanou rukolu, nastrouhaný sýr, hrášek, vejce a
Taštičky z nudlového těsta plněné čerstvým sýrem a restovanou zeleninou s houbami
Polovinu zeleniny mimo špenátu povaříme a nasekáme servírování na talíř dáme taštičky z nudlového těsta plněné
Terč z vinné klobásy se slaninou, zapečený s bramborem a čedarem
Vinnou klobásu svineme do tvaru terče a ovineme po celém Nakonec brambory posypeme strouhaným čedarem a dál
Téměř žervé (Dělená strava podle LK - zvířata)
V misce smícháme jogurt, zakysanku, osolíme, přidáme bylinky. Do sítka dáme plátno, směs na něj nalijeme
Kuřecí prsa plněná sušenými rajčaty a hlávkovým zelím
V kuřecím prsu vytvoříme nožem otvor a postupně je
Kuřecí prsa v zakysané marinádě zapečená se žampiony a těstovinami
Kuřecí prsa omyjeme a nakrájíme na kousky. jím kuřecí kousky.
Kuřecí závitky plněné sýrem a šunkou, obalované v oříšcích
Kuřecí maso opláchneme, osušíme a tyčovým mixerem
Kuřecí prsa plněná špenátem s teplým zeleninovým salátem
Hotovou zeleninu smícháme s olivami. Plněná kuřecí prsa podáváme rozkrojená, se zeleninovou
Kuřecí prsa zapečené v rajčatové omáčce a parmazánové krustě
Kuřecí prsa osolíme a opepříme. Toustový chléb rozmixujeme a promícháme se strouhaným
Závitky z kuřecího masa plněné špenátem a balkánským sýrem
Posypeme je grilovacím kořením. Závitky opékáme z každé strany dvě minuty a na dopečení
Plněná kuřecí prsa na bulharské zeleninové směsi Ljutenica
Když je maso téměř měkké, přidáme k němu 4 PL zeleninové Plněnou kuřecí kapsu na talíři rozříznem, přelijeme
Zapečené brambory s kuřecím masem, omáčkou z nivy a špenátem.
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, pokapeme citronem Teď dáme cibuli, špek a na to kuřecí maso a vše zalijeme
Plněná kuřecí rolka a šťouchané brambory s cibulkou a sýrem
Kuřecí prsa rozřízneme a rozklepeme na plátek, který Celou rolku obmotáme pórkovým listem.