Kuřecí pekáček se zeleninou
Cibuli pokrájíme na kolečka, brambory, mrkev, jablko na plátky. Vše vložíme do mísy a lehce zakápneme
Tuňákové špízy se zeleninou
Rybu a zeleninu střídavě napícháme na špejli. Salát rozdělíme na talíře a položíme na něj rybí špízy
Frankfurtská polévka se zeleninou
V hrnci rozehřejeme sádlo, zesklovatíme cibulku, přihodíme na kostičky nakrájenou mrkev, petržel a celer
Rybí filé v zelenině
Všechnu zeleninu očistíme, cibuli nakrájíme na širší Pak filety zasypeme veškerou zeleninou, kromě pórku
Kvašená zelenina Pickles
Vždy by měla být zelenina potopená, jinak hnije. Teď je důležité zatížit zeleninu a nechat na teplém
Kuřecí s harissou a zeleninou
se zbytkem marinády, podlijeme jím maso a asi po pěti Zelenina by se nám neměla rozvařit, ale zůstat pevná
Vajíčkový salát se zeleninou
Oloupaná vejce nakrájíme na plátky. Několik plátků odložíme na ozdobu. Oloupanou cibuli nakrájíme na
Pečený Hermelín se zeleninou
Alobal nařežeme tak, abychom do něj mohli zabalit Pokud máme rádi pikantnější, můžeme doplnit pálivou
Bramborový salát ( bez zeleniny )
Brambory uvařené ve slupce oloupeme a nakrájíme na kostičky, přidáme nakrájenou cibuli a na kostičky
Pangasius zapečený se zeleninou
Mrkev, petržel a sýr nastrouháme najemno, promícháme a smícháme s celým vejcem. Rybu necháme rozmrznout
Plátky krkovice se zeleninou
Krkovici naklepeme, osolíme a opepříme, na pánvi rozehřejeme trošičku oleje, maso opečeme z obou stran
Pohankové rizoto se zeleninou
Na olej zeleninu, přidat sůl a veškeré koření. Přisypat pohanku, podle potřeby doplnit tekutinu (mělo
Polévka s mungem a zeleninou
Poté přidáme nakrájenou zeleninu, krátce osmahneme. Dochutíme citrónovou šťávou a naťovou zeleninou.
Hovězí ragů se zeleninou
Zarestuji a přidám balíček mražené zeleniny. Podáváme s rýží s dýňovými semínky.
Pečený kapr se zeleninou
V rámci udržovacího režimu můžeme konzumovat s odlehčeným bramborovým salátem, při redukci vystačíme s čerstvou
Pomazanka z pecene zeleniny
, posolíme, opepříme, zakápneme olivovým olejem a při Zeleninu pomoci kuchyňského robota rozmixujeme.
Kuřecí kousky na zelenině
Maso si nakrajame na mensie kusky, osolime a pridame kurkumu, cierne korenie a mletu papriku, dobre
Mletá bábovka se zeleninou
Přimícháme zeleninu a opatrně lehce vmícháme sníh z Pečeme při cca 180°C asi 30 minut přikryté, poté odkryjeme