Hovězí steak, brambory la ratté, chřest, holandská omáčka
Hovězí maso nakrájíme na steaky a pořádně osolíme a opepříme. Na pořádně rozpálené pánvi si orestujeme
Salát s pečenou zeleninou, čekankou, hráškovým falafelem a omáčkou z tahini
V polovině pečení placičky obrátíme. Do omáčky přidáme prolisovaný česnek.
Pět nejlepších českých omáček, které by měla umět každá hospodyně
Houbová omáčka: U houbové omáčky platí, to stejné pravidlo Znojmeská omáčka: Kdo má rád kyselejší omáčky se zeleninou
Zeleninová pakora-smažená zelenina v těstíčku s mátou a pikantní omáčkou
Podáváme s indickými omáčkami.
Smažené kuřecí paličky v parmazánové strouhancea se salátem s bazalkovým pestem
Příprava paliček: Paličky očistíme, omyjeme a osolíme Přidáme semínka, promícháme a ve vzniklém těstíčku paličky
Špagety s kuřecím masem, cherry rajčaty a špenátem ve smetanové omáčce
Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme kousky masa a krátce osmahneme. Přidáme půlky
Ovesná kaše přes noc à la mrkvový dort
Preferujete-li ovesnou kaši zatepla můžete ji před
Dieta č. 4 (beztučná, žlučníková, FIT, bez mléka, bez cukru, bez mouky) Ovesné palačinky
Do vhodné nádoby vložíme suché vločky, zalijeme horkou špetku soli, necháme cca 20 minut nasáknout vodu do vloček
Květáková polévka s mrkví a pak choi
Nakrájejte mrkve a pak choi, dejte trochu pak choi a mléko, dochuťte, poté přidejte květák, mrkev a pak
Nudle s PAK CHOI a lososem a krevetami
Poté je smícháme se sójovou omáčkou a sezamovým olejem stranou a na stejné pánvi orestujeme nakrájené bulvy pak
Oves na bulharský způsob
Oves si přes noc namočíme, a pak přibližně 1/2 hodiny Necháme chvilku podusit a pak do toho přidáme oves
Čočka, oves a lichořeřišnice
propláchneme ve studené vodě a pomalu vaříme, přidáme ovesné vločky, sůl, koření (pepř, oregano, nové koření) a
Jihočeské vegetariánské dietní zelňáky (zelné placky)
pomoučněném válu postupně vyválíme asi 3-5 mm silné placky
Pikantní fazolový guláš s tofu a květákovými plackami
Podle receptu vytvoříme placičky, rozložíme na plech Prohřejeme, podáváme s teplými placičkami.
Dietka barevně Kari placky z červené čočky
Pak slijte přes husté sítko, ale část vývaru (asi tak vývaru, přiklopte poklicí, nechte 3 minuty dusit, pak
Bramborová placka plněná pikantním krůtím masem
Na bramborové placky si nastrouháme brambory, přidáme A pak už jen papáme.:)
Květákové placky s tvarohovým dipem a čerstvými bylinkami
papírem a malou naběračkou vytvoříme z těsta menší placky Zatímco se pečou květákové placky, prolisujeme česnek
Omeletová placka s avokádovou náplní podle Eduarda
Nejdříve připravíme náplň smícháním rozmačkaného avokáda, Paloučku a prolisovaného česneku. V misce
Racio pečené zeleninové placky s chia semínky
Osolíme, opepříme a přidáme ovesné vločky. Na plech vyložený pečicím papírem tvarujeme placky.
Indický palak paneer s domácími plackami čapátí
Z kuliček udělejte placičky a ty na sucho nebo jen Hotové placky potřete rozpuštěným máslem.
Bramborové placky s brynzou, cibulí a uzeným bůčkem
Z bramborového těsta vyválíme placky, které usmažíme
Lososový špíz s bramborovými plackami a limetkovým dipem
Z hmoty tvoříme placky, které namáčíme do rozšlehaného Podáváme se špízem a plackami.